吃面条和米饭哪个更容易胖 经验 关注:5.43K次 在同等分量下,面条比米饭容易发胖。因为面条里含的淀粉多些,其中的糖分除人体按需吸收外,多出的会转化为脂肪。而大米中植物蛋白多些,易于人体的分解和吸收,既有营养又不易长胖。此外,每100克面粉含热量为355千卡路里,大米为351千卡路里。 标签: 米饭 面条 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6zoldm.html