晚餐吃幾個雞蛋可以嗎

1、晚餐最多吃兩個雞蛋。

2、如果人們是把雞蛋當成了晚餐正常食用，只要不超過一天兩個雞蛋的量，是不會發胖的。不過，如果人們是在臨睡之前吃雞蛋，可能對身體的影響就不太好了。因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質等，由於人體不運動，也就不容易吸收與消化。

3、但是如果是晚餐之後再吃雞蛋，是會讓身體變胖的。不過，對於一些特殊情況的人們來説，如在晚上健身的人，或者是身體不太好，要少食多餐的人們，對於他們來説，如果合理安排，晚上吃雞蛋也是可以的。