豇豆吃了有什么好处 美食 关注:2.34W次 1、豇豆中含有易于人体消化吸收的优质蛋白质、适量碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可以充分补充肌体的营养成分。2、豇豆中所含的维生素B1可以有效促进胃肠道蠕动,抑制胆碱酯酶活性,帮助消化,增进饮食。3、豇豆中所含的维生素C可以促进抗体的合成,提高机体抵抗能力。 标签: 豇豆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/ms/j3gr0p.html