绿豆和蜜枣一起煮了吃有什么好处 经验 关注:6.85K次 两者一起食用,可以增强人体免疫力、补充微量元素、蛋白质等。绿豆中的蛋白质比鸡肉多,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4到5倍,并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜。枣含有丰富的维生素C、维生素P,除供鲜食外,常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣及牙枣等蜜饯和果脯,还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋。 标签: 蜜枣 绿豆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/x6z9q1.html