甜杆西兰花怎么做 经验 关注:2.05W次 甜杆西兰花需准备食材:西兰花、蚝油、生抽、大蒜。一共四个步骤,下面是甜杆西兰花详细操作: 操作/步骤 1、焯水 蔬菜提前焯水。 2、蒜片爆香 锅热放油,加入蒜片爆香。 3、爆锅 加入蚝油、生抽爆锅。 4、翻炒 放入西兰花翻炒,可加两小勺水,防止干锅,炒2-3分钟即可。 标签: 西兰花 甜杆 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/m5ov1.html