一般运动消耗多少卡路里才能减肥 经验 关注:3.06W次 大约1750千卡。因为减脂1斤大概需要消耗3500千卡的热量,两天减去1斤体重是较为合理的速度,这意味着每天需要在体内燃烧比每天摄入的热量至少多1750的卡路里,才能减掉一斤的体重,所以平均下来每天需要消耗的热量为1750千卡。 标签: 卡路里 减肥 消耗 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/e7eqkv.html