消耗多少卡路里才能瘦一斤 经验 关注:1.78W次 3500卡路里。一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使躺着不动,身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。 标签: 卡路里 一斤 消耗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/e7x869.html