生西紅柿能煮熟或蒸熟了再吃麼
- 經驗
- 關注:1.43W次
可以。
從補充維生素C來説生吃比較好 , 從全面補充和吸收營養來説 煮熟吃更好 。煮熟西紅柿會大量增加番茄紅素,對多種癌症有防治作用並具有抗衰老功效。西紅柿含有的維生素A和胡蘿蔔素都是脂溶性維生素只有加入油脂或與肉類同煮才能溶解。
番茄(別名西紅柿,洋柿子,古名六月柿,喜報三元。在祕魯和墨西哥,最初稱之為狼桃。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食,煮食,加工製成番茄醬,汁或整果罐藏。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/okkjkm.html