酸奶與什麼搭配吃最有營養 經驗 關注:1.19W次 酸奶加菜包或者肉包和蔬菜:酸奶含豐富的乳酸菌,對人體有好處。但酸奶不能早上空腹喝,最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包,如香菇菜包等,營養相對比較齊全。如果喜歡吃肉包,必須再補充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鮮榨的。另外,酸奶儘量不要和火腿臘肉一起吃,對身體無益。 標籤: 酸奶 搭配 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/ogdp5l.html