![瓜飯怎麼做]( "瓜飯怎麼做")
- 材料：南瓜500克、米飯500克。步驟：1、選擇新鮮粉甜的南瓜一塊，去籽，去瓤，削皮，洗淨。2、將南瓜切成約1毫米的薄片。3、鍋燒熱，下油，倒入南瓜翻炒。4、翻炒均勻後，加入適量鹽和水，大火燒開，小火熬煎。5、準備熟米飯。如果是冷飯可直接用，如果是米則需要煮成飯。6、將米飯倒到南瓜上面，...
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![南瓜飯怎麼做]( "南瓜飯怎麼做")
- 1、南瓜切成小塊。2、大米洗好後放到電壓力鍋內，加入適量的水。３、放入南瓜、植物油、食鹽蓋上蓋，將旋鈕旋到蒸米飯擋。４、蒸好後，燜１０分鐘，開蓋，用鏟子將南瓜搗碎，並與米飯充分攪勻。南瓜飯是黎族村寨子裏黎族人的家常飯，也是招待客人的食品。黎寨流傳着一首歌謠：今日出門好運氣，主人...
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![蒸南瓜飯前吃還是飯後吃好]( "蒸南瓜飯前吃還是飯後吃好")
- 蒸南瓜適宜飯後食用，南瓜含有糖分，飯前食用可能影響食慾。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生；維生素D有促進鈣、磷兩種...
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![南瓜米飯怎麼蒸好吃]( "南瓜米飯怎麼蒸好吃")
- 1、準備食材：大米、南瓜、水。2、南瓜去皮切丁備用。3、大米兩杯淘洗乾淨。4、南瓜粒和大米攪拌均勻。5、加入適量的水，上鍋蒸20分鐘。6、完成。南瓜的優點非常明顯，它產量大、易成活、營養豐富，荒年可以代糧，故又稱“飯瓜”“米瓜”。《北墅抱甕錄》中説：“南瓜愈老愈佳，宜用子...
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![如何做南瓜飯]( "如何做南瓜飯")
- 準備南瓜瓜丁1杯，水1杯，白米飯二分之一碗，鹽1小匙，糖1小匙，奶油球3個；用水將南瓜丁煮熟，約需5到6分鐘；用濾網濾掉南瓜水，留下南瓜丁備用；取二分之一碗的熱白飯，將煮熟的南瓜丁及調味料加入，攪拌均勻後即可食用。...
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![南瓜悶飯怎麼做]( "南瓜悶飯怎麼做")
- 主料：小南瓜1個、大米半杯；輔料：臘腸半根、菠菜2叢；步驟：用刀在小南瓜蒂把的地方開個口，用勺子把瓜瓤挖出來；大米洗淨，臘腸切丁，菠菜洗淨切小段，然後加入半勺左右的鹽、少許油攪拌均勻；把混合的大米填到南瓜裏，然後加入適量的水，用南瓜皮蓋好；開了之後把填滿的南瓜放到鍋裏蒸，大約半個小...
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![電飯煲能煮地瓜嗎]( "電飯煲能煮地瓜嗎")
- 電飯煲可以煮地瓜。具體操作方法如下：1、把地瓜清洗乾淨後，均勻擺放在電飯煲中。2、向電飯煲里加入適量水，使地瓜完全浸入水中。3、打開電飯煲開關，調製蒸煮模式後，等待10到15分鐘，煮至地瓜可用筷子穿透，即可。...
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![飯瓜和南瓜區別]( "飯瓜和南瓜區別")
- 飯瓜是南瓜的別稱，屬同一物種。南瓜別稱：倭瓜、番瓜、飯瓜、番南瓜、北瓜。葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。原...
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![南瓜煮稀飯時南瓜是和飯一起煮嗎]( "南瓜煮稀飯時南瓜是和飯一起煮嗎")
- 南瓜稀飯的所需材料和做法如下：一、材料：南瓜，大米。二、做法：1、大米淘洗乾淨放入電飯鍋內。2、南瓜切塊，不需要切的太厚，否則導致不容易煮爛南瓜。3、把切好的南瓜放在電飯鍋裏的大米上面。4、加適量清水，按下煮飯鍵，即可開始煮。5、等水沸騰時，在鍋裏放一個大勺，可以適當攪動一...
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![南瓜也可以煮稀飯]( "南瓜也可以煮稀飯")
- 南瓜粥的做法：材料：南瓜、糯米粉；步驟：1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內加少許水在微波爐內高火煮十分鐘；2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機裏攪一下；3、然後把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開；4、糯米粉先用涼水調勻，倒進鍋裏，攪拌均勻，再加適量的糖即可。注意：煮...
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![木瓜稀飯怎麼做]( "木瓜稀飯怎麼做")
- 木瓜稀飯的做法：1、將木瓜削皮後切開備用。2、將米放入鍋內，加入適量的水，開小火。3、當水滾開、米粒有點膨脹時，將切好的木瓜放入鍋中。4、當木瓜顏色變深、變軟後，依據個人口味放入適量冰糖和牛奶繼續熬製1至2分鐘。5、鍋中冰糖化開後，即可出鍋，稍涼之後即可使用。...
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![晚飯只吃西瓜行嗎]( "晚飯只吃西瓜行嗎")
- 晚飯只吃西瓜是不行的。1、西瓜含有較多的糖，若晚上只吃西瓜不吃其它食物，會使得體內的糖分攝入過高，能量過高，易導致肥胖；2、西瓜的水分比較多，經過排尿後會有飢餓的現象發生，第二天早上會出現暈眩的現象；3、晚上只吃西瓜不能補充身體的營養。科學的飲食非常重要，晚上應該吃的清...
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![電飯鍋烤地瓜]( "電飯鍋烤地瓜")
- 1、準備好細小的地瓜，個大的不易烤透。2、將地瓜的外皮徹徹底底地清洗乾淨。3、洗乾淨的地瓜可以用牙籤或者叉子，轉着圈紮上許多洞洞眼。這樣做是為了加快受熱，也不會因為鍋內温度過高爆裂。4、把處理好的地瓜放在電飯鍋裏，電飯鍋裏不用放油，也不用放水。5、蓋上鍋蓋加熱30分...
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![南瓜飯怎麼做好吃]( "南瓜飯怎麼做好吃")
- 首先，將一整塊的南瓜去皮，然後切成一個個立方形小塊裝，洗淨待用。其次，將淘洗乾淨的大米先放入電飯鍋中，再將洗淨後的南瓜放在大米上，加入適量的清水，按下電飯鍋的煮飯檔開始煮。另外，在做南瓜飯的過程中，蒸米飯的水一定要適量，如果喜歡米飯軟一點的，可以適當的多加一些水。當煮到電...
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![南瓜稀飯怎樣做]( "南瓜稀飯怎樣做")
- 原料:大米、糯米、南瓜南瓜稀飯做法:1、南瓜洗淨去皮，掏出瓜瓤後切小丁；2、大米和糯米淘洗乾淨，用清水浸泡一個小時；3、鍋中加入適量清水，煮沸後放入大米和糯米；4、將粥盛到碗中，用勺子把南瓜攪爛融到粥裏。健康功效：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿蔔素。大米：富含碳水化合物、富含錳。...
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![木瓜怎麼煮稀飯]( "木瓜怎麼煮稀飯")
- 木瓜煮稀飯製作方法：1、準備食材：木瓜、黑米、大米、葡萄乾、胡蘿蔔、香腸、紅椒。2、將木瓜去籽，把果肉挖出來，切小一點的塊；取半個胡蘿蔔、半個紅椒、半根火腿腸均切成丁；葡萄乾洗淨備用；3、準備黑米和白米一小碗，黑米白米的比例是1比1，將米和水果蔬菜丁混合，加一小勺食用油和一...
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![南瓜蒸甜飯怎麼做]( "南瓜蒸甜飯怎麼做")
- 食材：南瓜150克，桂圓5個，紅棗6個；步驟：1、將桂圓剝殼去核、紅棗去核後，放在温水裏浸泡2分鐘，再洗乾淨；2、南瓜去皮去瓤，然後洗淨，切成塊狀；3、用剪刀把紅棗剪幾個口更易入味；4、將準備好的食材放入盤中，加入少量水，再放入電飯煲，飯熟即可。...
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![怎麼做黃瓜稀飯]( "怎麼做黃瓜稀飯")
- 黃瓜稀飯的做法：主料：大米，黃瓜，臘腸。輔料：鹽，清水。步驟：1、臘腸和黃瓜切丁。2、大米淘好放入燒開水的鍋內。3、大米煮開以後加入臘腸丁。4、關火5分鐘前加入黃瓜丁和鹽調勻，出鍋即可。...
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![南瓜米飯的做法]( "南瓜米飯的做法")
- 1、在電飯鍋中放半斤米，用自來水把米淘洗乾淨後加入比米高1cm左右的水。2、取一塊南瓜，重約250g左右。3、把南瓜皮削去，清洗乾淨後，切片放入盤中。4、在電飯鍋中加入醬油1勺，鹽1/2勺。5、把切好的南瓜倒入電飯鍋中，蓋上鍋蓋悶煮10分鐘即可。南瓜米飯裏的南瓜多糖是一種非特異性...
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![求南瓜稀飯的做法]( "求南瓜稀飯的做法")
- 原料：大米、糯米、南瓜、適量糖。做法:1、南瓜洗淨去皮，掏出瓜瓤後切小丁。2、大米和糯米淘洗乾淨，用清水浸泡一個小時。3、鍋中加入適量清水，煮沸後放入大米和糯米，水再次燒開後轉小火煮約二十分鐘，放入南瓜再煮十幾分鍾，關火。4、將粥盛到碗中，用勺子把南瓜攪爛融到粥裏即可。5...
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![老南瓜燜肉做飯]( "老南瓜燜肉做飯")
- 老南瓜燜肉的做法：用料：老南瓜、瘦肉、青辣椒、花椒，大料，茴香、白糖、葱、蒜、胡椒粉。步驟：1、瘦肉切塊，然後用老抽，料酒，鹽醃10分鐘左右；2、南瓜切塊兒備用；3、花椒，大料，茴香小火炒香撈出。加入適量白糖。小火翻炒至發黃；4、大火爆炒肉塊。加入葱，蒜。翻炒過程中加入少量胡椒粉；5、...
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![南瓜燜飯怎麼做]( "南瓜燜飯怎麼做")
- 南瓜燜飯很多人都喜歡吃，但大多數人卻不知道怎麼做。下面就和大家來分享一下，希望可以幫助到大家。食材展示：南瓜200克、米飯200克、玉米油10克、鹽5克、辣椒油5克、花椒油5克、香油5克。南瓜削皮：切成大塊兒。煮米飯：倒水煮飯，煮到八分熟撈出。炒南瓜：油鍋預熱，放入南瓜，加入鹽、...
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![吃黃瓜減肥要在飯前還是飯後吃]( "吃黃瓜減肥要在飯前還是飯後吃")
- 飯前一個小時，效果最佳。黃瓜在飯前吃時，有利於更充分的吸收黃瓜中的營養物質，並且黃瓜中還含有纖維素，能幫助消化飯後進食的食物。如果在飯前1小時吃黃瓜，還會產生飽腹感，從而減少正餐的食用量，減少脂肪的堆積，有利於減肥。如果是在飯後飽食的情況下吃黃瓜，因為黃瓜中含有豐富的...
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![飯瓜怎麼燒好吃]( "飯瓜怎麼燒好吃")
- 食材明細：南瓜適量、鹹蛋黃適量、香葱適量、鹽適量、清水適量。1、南瓜洗淨去皮，去籽瓤，然後切成小長段；2、南瓜條、鹹蛋黃同入沸水蒸鍋蒸10至15分鐘；3、蒸至熟透，取出晾涼；4、鹹蛋黃碾成粉狀，香葱洗淨切碎待用；5、鍋置火上少許底油，倒入蛋黃末、鹽，添入少許清水炒勻；6、炒出泡沫時，倒...
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![苦瓜飯怎麼炒]( "苦瓜飯怎麼炒")
- 1、準備1碗剩米飯，1只雞蛋，苦瓜1/2根切成丁，黑木耳提前泡發，撕成小朵，蒜切末。2、雞蛋打散，加食鹽、料酒、清水打勻，熱鍋涼油，倒入蛋液炒熟，炒成塊盛出備用。3、留底油，爆香蒜末，倒入苦瓜丁和黑木耳，翻炒，苦瓜、木耳炒至軟熟，加鹽調味。4、倒入雞蛋，炒勻盛出備用。5、再加少許植物油，倒入...
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