晚飯只吃西瓜行嗎

晚飯只吃西瓜是不行的。

1、西瓜含有較多的糖，若晚上只吃西瓜不吃其它食物，會使得體內的糖分攝入過高，能量過高，易導致肥胖；

2、西瓜的水分比較多，經過排尿後會有飢餓的現象發生，第二天早上會出現暈眩的現象；

3、晚上只吃西瓜不能補充身體的營養。

科學的飲食非常重要，晚上應該吃的清淡，簡單，但也要保證基本的營養和能量。