南瓜稀飯怎樣做 經驗 關注:1.82W次 原料:大米、糯米、南瓜南瓜稀飯做法:1、南瓜洗淨去皮,掏出瓜瓤後切小丁;2、大米和糯米淘洗乾淨,用清水浸泡一個小時;3、鍋中加入適量清水,煮沸後放入大米和糯米;4、將粥盛到碗中,用勺子把南瓜攪爛融到粥裏。健康功效:南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素。大米:富含碳水化合物、富含錳。 標籤: 稀飯 南瓜 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/mp6rz1.html