如何煲清补凉汤 经验 关注:3.12W次 1原料:瘦肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨实5克;2、把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出后将其洗干净;3、洗净之后将瘦肉全部作为清补凉配料;4、把适量的清水煲滚之后,放入全部材料,煲3小时,之后再加适量用盐、生抽适量即可。 标签: 清补凉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/x61kmo.html