如何煲莲菜汤
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1、大骨过水,去血水;
3、将过水大骨和莲藕、红枣一起放入电高压锅,加上适量水;
4、煲上一到半小时即可。
营养功效:
1、莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。
2、红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲等等。
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