早餐空腹可以吃鸡蛋吗 经验 关注:1.44W次 早餐空腹可以吃鸡蛋,不会对人体有危害,但是这样不利于身体对蛋白质的吸收。由于过了一个晚上,身体比较饥饿的状态下空腹吃了鸡蛋后,就会让鸡蛋中的蛋白质直接分解成糖类来供给给身体,建议可以在早晨吃鸡蛋前,先喝一些牛奶、豆浆、白开水之类的,然后再吃鸡蛋,这样身体对于营养的吸收会比较好。 标签: 空腹 早餐 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rqgrez.html