运动40分钟会消耗多少热量 经验 关注:3.09W次 运动40分钟会消耗300大卡左右的热量,一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量。如果是想减肥,那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的。当然同时,每天摄取的热量也不能低于1200卡路里。 标签: 消耗 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/qezj96.html