12000步消耗多少卡热量

12000步消耗大约就是600大卡热量，走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量。

卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。