跳10分钟绳会消耗多少热量 经验 关注:2.08W次 跳10分钟绳会消耗240千卡的热量,跳绳对心脏机能有良好的促进作用。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。 标签: 绳会 消耗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/x8drzv.html