15分钟仰卧起坐能消耗多少热量 经验 关注:1.99W次 15分钟仰卧起坐能消耗120大卡热量,每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法,能够很好的锻炼腹部的肌肉。做仰卧起坐刺激血管,能够促进腹部血液的融合,从而治疗和缓解妇科疾病。 标签: 仰卧起坐 消耗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/0v0ke2.html