不运动一天要消耗多少热量 经验 关注:5.87K次 不运动一天要消耗1000-2000卡路里的热量,因为人体基础代谢的需要基本热量。人一天内消耗掉的总热量=基本消耗热量(人体基础代谢消耗掉的热量)+运动消耗热量(日常生活动作消耗掉的热量)。 标签: 消耗 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9z27x1.html