养生食补苦瓜豆腐鱼汤的做法 经验 关注:2.91W次 苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用将鱼洗干净下油煎一下煎至两面金黄放水下锅煮苦瓜洗干净切好备用姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮豆腐备用,等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮,煮熟了下豆腐,再煮一会下调味料即可煮熟啦做好了开始养生之旅吧 标签: 食补 苦瓜 鱼汤 养生 豆腐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/peke4.html