早饭吃什么不胖 经验 关注:2.89W次 早饭主要在于营养合理健康。可以吃馒头配合牛奶进行食用,既补充营养又不会造成过多的脂肪,平时可以适当添加一个鸡蛋营养价值也很好。不吃油炸辛辣刺激食品,不喝碳酸饮料。平时要多运动,多锻练,远离肥胖。 标签: 不胖 早饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/lkjk0j.html