早饭不吃会发胖吗 经验 关注:2.7W次 早饭不吃会发胖。不吃早餐导致血糖变低,等进食的时候血糖会突然升高,胰岛素分泌将糖分转化成脂肪,人就变胖。因此,正常吃早餐,确保三餐进食正常,血糖不大幅度波动,体重就能够控制,不吃早餐还容易对身体造成伤害,比如肠胃功能紊乱等。 标签: 发胖 早饭 不吃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/r391z1.html