吃饭吃什么不容易胖 经验 关注:6.61K次 提供一些经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜。 标签: 吃饭 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6gjedq.html