虾和山药可以一起吃吗 经验 关注:1.88W次 山药有健脾胃的作用,菠菜含维生素C,钙铁都比较高,是补充矿物质和维生素的好食物。西红柿含维生素C和胡萝卜素高,对保护眼睛有好处。虾含有丰富的蛋白质和钙,适当吃些对补钙和补充蛋白质有好处。这些食物可以一起吃,能起到营养互补的作用,对营养的吸收利用有好处。适当吃些对身体有好处 标签: 山药 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/gvxqz1.html