每天跑步消化多少热量可以瘦身 经验 关注:2.18W次 每天跑步消化2100卡路里的热量可以瘦身,而且对于身体健康也有好处。卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。 标签: 瘦身 跑步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/d1d1xv.html