健身单车是练什么的 经验 关注:2.78W次 1、健身单车主要锻练的是下肢。重点练的是股二头肌和股四头肌,以及消耗这两个部位上的脂肪。辅助练习的还有小腿肌和臀大肌。2、经常进练习,可以增强心与肺的功能。增强股二头肌和股四头肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗这几个部位中多余的脂肪。 标签: 单车 健身 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9rm67j.html