山姆麻薯包热量高吗

麻薯包的热量为329.44大卡，属于高热量的食物。麻薯包是一种起源于台湾、日本并广为流行的传统食品，在大陆俗称糯米团。随着速冻食品的发展，渐渐演变为一种速冻调理食品。

传统的麻薯包是由糯米粉蒸熟后包馅做成，但是产品保质期短，容易发硬，不能贮存，口感较差，无法工业化和保证产品质量，针对生产麻薯的以上缺点，着眼于为食品企业推出新品、增加利润的初衷，很多公司推出了麻薯预拌粉系列，使麻薯包的保质期变长、柔软抗老化，做出产品花样多，像雪媚娘、麻薯等等。

麻薯包的做法：

1、将所有粉类先过筛至打蛋盆中备用。

2、放入水和鸡蛋和匀。

3、放入融化黄油和黑芝麻和成光滑面团。

4、将面团放置盆中盖上保鲜膜，发酵10分钟。

5、取出发酵好的面团，擀成长条形然后平均分配，滚圆。

6、烤箱预热230°，烘焙15分钟即可。