哪些食物含淀粉高 经验 关注:2.16W次 主食都含淀粉高,比如米饭,面条,馒头,包子,根茎蔬菜类的有玉米,土豆,红薯,莲藕,南瓜,山药,芋头等。豆类有红豆,绿豆,豌豆,蚕豆。水果类的有香蕉,红枣等。这些都含淀粉高。淀粉类的食物要少吃,吃多了容易造成消化不良。正在减肥的人群也要少吃,不利于瘦身的。 标签: 含淀粉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/5p4j0z.html