减肥吃什么水果和蔬菜 经验 关注:4.09K次 减肥吃的水果和蔬菜有柚子、冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、小番茄、生菜、萝卜等。减肥期间要保证营养均衡,只吃蔬菜和水果会导致营养素、优质蛋白质、矿物质等摄入严重不足。所以必须要强调,减肥期间,可以吃蔬菜水果,但是不能作为主要的食物来源。 标签: 减肥 水果 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/560ok0.html