减肥吃无糖燕麦 经验 关注:2.76W次 燕麦是粮食的一种,只是纤维比大米白面多,也都是淀粉,热量也是有的,不过它可以比细粮促进肠道蠕动。燕麦片。材料:鸡蛋、牛奶、木糖醇。做法:鸡蛋加木糖醇搅拌均匀。加入适量牛奶,可以少加点,搅拌均匀。加入燕麦搅拌。烤箱175度预热5分钟。放入烤箱,上下层175度,15分钟。出炉可食。 标签: 无糖 燕麦 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/1l87jm.html