吃方便麵的危害

方便麵的危害包括：

1、方便麵調味包含有較多的飽和脂肪，不利於心臟血管健康。

2、方便麵粉包鹽的含量過高，一包粉包的鹽攝入量甚至超過全天。

3、方便麵料包中脫水蔬菜和肉粒量少，蛋白質、維生素、膳食纖維等含量不足，營養失衡。

4、方便麵熱量、脂肪和鹽含量較高，易造成肥胖及三高等疾病。