散步三小時消耗多少熱量

總共是900多一小時一般是300左右卡路里，不管走多遠，只要不停的走動，各項運動不一樣消耗的能量不一樣,人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700卡熱量另一種説法是7200卡