瑜伽後彎體式怎麼漸進
- 經驗
- 關注:2.24W次
瑜伽後彎體式的練習要循序漸進,切勿操之過急,對於瑜伽人來説,“無後彎不瑜伽”。後彎的好處多多,它可以打開人們的心扉,防止情緒低落,使煩亂的內心安靜下來。
瑜珈(英文:Yoga,印地語:योग)是一個漢語詞彙,最早是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,其含意為"一致"、"結合"或"和諧"。瑜珈源於古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋"梵我合一"的道理與方法。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/lpzk95.html