矢狀面瑜伽體式有哪些

矢狀面瑜伽是從中間分來的左右兩面，在這個剖面上的動作是屈曲和伸展，大多數的前屈和後彎都是這個剖面的運動，矢狀面瑜伽體式包括：半蓮花坐、金剛坐、英雄坐、山式、蓮花身印式、金剛坐扭手式、牛面式等。

瑜伽，源於古印度文化，義為探尋“梵我一如”的道理與方法，古印度六大哲學派別中有瑜伽派。