經常喝胡蘿蔔西紅柿汁有什麼好處

經常喝胡蘿蔔西紅柿汁的好處：

含有大量胡蘿蔔素，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有明目的作用。含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素。