麪包和餅乾哪個更容易發胖

麪包和餅乾相比，餅乾更容易發胖，原因是：

餅乾的熱量比麪包高，且餅乾密度比麪包要高，而且餅乾的添加物比較多，比如奶油夾心、巧克力秦仁夾心等，同時餅乾容易讓人感覺上癮，直到把整包都消滅乾淨，但麪包相對較少，除吃的是帶有奶油的麪包之外，所以儘量少吃餅乾，多吃健康食物。