![糙米不泡煮多久]( "糙米不泡煮多久")
- 2个小时。糙米不泡煮的时间最好长一点。糙米的质地比大米坚硬，一般都是泡过一段时间，再用来烹煮，一般情况下煮40分钟-60分钟左右，如果不浸泡就煮，时间可以更长一点，大概2个小时左右，煮好的饭放在锅里焖10-20分钟后出锅，米饭口感更好。糙米泡到底泡多久：少则1-4个小时，多则可以泡一...
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![糙米南瓜饭最正宗的做法]( "糙米南瓜饭最正宗的做法")
- 材料主料：粳米250克；辅料：糙米50克、南瓜100克、水适量；做法：1、电饭锅内倒入两碗粳米和一小碗糙米；2、南瓜去皮切小块；3、将南瓜倒入电饭锅内，进行两次淘洗后把水加到没过米饭5厘米左右，按煮饭键；4、煮饭完毕后，盛出。...
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![三色糙米怎么煮不熟]( "三色糙米怎么煮不熟")
- 三色糙米在煮的时候有一定的方法和技巧，如果把三色糙米淘洗干净以后直接放在锅中煮就很难把它煮熟。最正确最简单的煮制方法就是把准备好的三色糙米用清水淘洗干净以后直接放在清水中浸泡，时间在5~6小时左右，等它吸水变软以后，再把它放到干净的锅粥中，加适量清水用大火煮开，用...
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![糙米和粳米有什么区别]( "糙米和粳米有什么区别")
- 糙米和粳米的区别就是品种不一样，糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。粳米是水稻的一个品种。粳米需要日照时间短，但生长期长，比较耐寒...
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![糙米泡过的水还要吗]( "糙米泡过的水还要吗")
- 可以要。糙米泡过的水可以留下，糙米会在水中长时间的浸泡，有部分的营养成分会流失在水中，因此糙米水也有一定营养价值，另外糙米水属于酸性，其可以用来清洗碗筷、去除厨房异味，或者用来浇灌植物等。拓展资料：糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保...
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![每天吃糙米对人有好处吗]( "每天吃糙米对人有好处吗")
- 1、改善肠胃机能，净化血液：糙米中含有大量纤维素，糙米胚芽有改善肠胃机能，净化血液，预防便秘，肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用；2、降低胆固醇：胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用；3、促进血液循环：胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；4、孩子多...
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![糙米能和小米一块熬粥吗]( "糙米能和小米一块熬粥吗")
- 能。糙米是稻谷脱壳后保留了皮层和胚的米粒，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质以及维生素，小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、铁、钙、钾、膳食纤维等多种营养元素，两者营养成分均不相克，因此可以将其一起熬粥。糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒，与大米相比，不仅含有更...
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![糙米醋是白醋吗]( "糙米醋是白醋吗")
- 糙米醋不是白醋。糙米醋是以漂白前的糙米为原料制成，含有氨基酸，味道美味，可加入蜂蜜或果汁饮用。糙米醋为液态发酵生产，颜色较陈醋浅。白醋是醋的一种，以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。中国传统的酿醋原料，长江以南以糯米和籼米为主，长江以北以高粱和小米为主...
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![糙米要提前泡多久]( "糙米要提前泡多久")
- 1、糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。2、糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留。...
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![高压锅煮糙米多久能熟]( "高压锅煮糙米多久能熟")
- 视情况而定。高压锅煮糙米多久熟视米的分量多少，高压锅大小和密封性而定。糙米的质地坚硬，口感较粗，因此要浸泡之后再进行蒸煮。浸泡好的糙米，连同浸泡的水一起放入高压锅，开大火煮开后转小火，煮半个小时以上，糙米才会熟，如果想饭的口感更松软一点，可以久煮一会。拓展资料：高压锅又...
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![超市所售糙米怎么做成糙米粉]( "超市所售糙米怎么做成糙米粉")
- 原料糙米300克做法：1、把糙米轻轻淘洗后晾干；2、用锅炒至色淡黄，有香味；3、然后冷却后磨成粉即可;4、它的价值，糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。有改善血液循环、增加氧气供应...
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![红米和红糙米是同一种米吗]( "红米和红糙米是同一种米吗")
- 红米和红糙米是同一种米，红米和红糙米的区别是依据脱壳加工方法不同而决定，精加工的是红米，只脱壳仍保留一层米衣的叫红糙米。红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一种大米。它外皮呈紫红色，内心红色米质较好营养价值也较高，微有...
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![糙米茶是什么味道]( "糙米茶是什么味道")
- 1、糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助於排出肠内宿便，预防大肠、直肠癌及结肠癌。2、糙...
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![糙米能代替大米或者糯米煮粥吗]( "糙米能代替大米或者糯米煮粥吗")
- 糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留存些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。糙米也可制成谷片，通常是搭配牛奶一起当早餐食...
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![糙米煮饭需要提前泡吗]( "糙米煮饭需要提前泡吗")
- 糙米煮饭需要提前泡。由于糙米皮层的粗纤维含量较高且质地较致密，直接煮水分不易进入到胚乳部分，而胚乳中的淀粉也不易糊化，难以煮熟，且口感会比较生硬。浸泡3-4小时即可，若时间来不及，可只浸泡1-2小时。但要加长煮的时间，以免出现夹生现象。...
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![糙米茶的功效]( "糙米茶的功效")
- 1、提高人d体免疫力，拜托法力烦躁的亚健康状态。2、养胃健胃回，促进消化吸收。3、降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病。4、促进“三通”：血液通，小便通，大便通。5、排除体内过剩的营养和毒素，有助于胰脏分泌胰岛素。6、降血糖、降血脂，改善糖和脂肪代谢。...
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![糙米可以不泡吗]( "糙米可以不泡吗")
- 可以，但不建议。糙米用来煮饭，泡和不泡都可以，但糙米的质地较密，而且含有的粗纤维较多，直接煮水分很难进入芽胚内部，会有夹生的情况，需要的时间会有所延长，相对来说营养物质的流失也较多，若泡好后再煮不仅糙米容易熟，而且煮出的米饭软糯、口感较好。...
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![糙米是什么 糙米简介]( "糙米是什么 糙米简介")
- 1、糙米是稻谷经过脱壳以后直接获得的米。主要由米糠、胚和胚乳三部分组成。与平时食用的精米相比，它含有更多的矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并且含有膳食纤维，可以帮助促进人体的消化。不过，因为它没有经过筛选，所以它的口感会比经过筛选的精米差一些。2、糙米的膳食纤...
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![请问什么是糙米]( "请问什么是糙米")
- 糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。...
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![糙米在超市又叫什么米]( "糙米在超市又叫什么米")
- 活米，或是发芽米，也可以叫玄米，玄米是日本的叫法。收获来的稻子由果皮、种皮、糊粉层、胚、胚乳等成分构成。将稻子外皮剥去，剩下的部分就是糙米。食用糙米比食用白米更具有良好的营养功效，合理食用可强化肠胃，也能使得营养得到平衡。糙米为什么叫活米：糙米是粳米的前身，它跟粳米...
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![糙米直接蒸米饭可以吗]( "糙米直接蒸米饭可以吗")
- 可以。糙米是可以直接采用蒸米饭的方式来蒸的，但是制作过程会比较麻烦一些，其蒸制的时间会比较久一些，并且煮出来可能会有半生不熟的情况。因为糙米是一种稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，其是由米糠、胚和胚乳三大部分组成的，所以相对于米饭来说是比较难熟的，所以...
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![糙米是粗粮吗]( "糙米是粗粮吗")
- 是。糙米是脱壳但是没有去掉外皮，保留了外层组织的米，因内保护皮层纤维，糠蜡等物质含量较多，口感粗糙，质地紧密，因而被归结到了粗粮类食物当中。糙米能为人体提供包括维生素，膳食纤维在内的多种营养元素，并且其难以烹调和消化的特性让人更耐饿，除了可以直接蒸食，现在还可以加工成各...
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![糙米怎么吃能减肥]( "糙米怎么吃能减肥")
- 糙米和南瓜，燕麦，黑芝麻等同煮，热量不高，营养全面，饱腹感强，不容易饿，是有效的减肥好方法。1、糙米南瓜粥：糙米浸泡1小时，泡好之后，直接放入蒸锅，连米带水一起蒸半小时左右，将蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的锅中，再加入6-8倍的水，大火转小火，煮至粥粘稠，放入南瓜煮熟即可。2、糙米燕麦豆浆...
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![三色糙米可以直接蒸吗]( "三色糙米可以直接蒸吗")
- 三色糙米可以直接蒸。蒸三色糙米需要准备材料：糙米、红米、黑米、大米。共需要2步，以下是蒸三色糙米的详细操作：操作/步骤1、将米淘洗干净倒入水将米倒在一起，淘洗干净，倒入2倍米量的水。2、放入电饭煲开始煮饭放入电饭煲中，按下煮饭功能，煮好后焖10分钟即可。...
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![福库怎么做糙米发芽]( "福库怎么做糙米发芽")
- 将糙米放入容器中，加入没过糙米的高度的水，浸泡十六小时，将水倒掉；将泡好的糙米放入电饭煲内胆中，按照糙米与水一比一的比例，往内胆中放入水；关闭上盖，选择“功能键”，选择“糙米发芽”功能，时间调至“4H”，然后按“压力烧饭”键；电饭煲工作结束后，选择“糙米发芽”功能，时间调至“0H”...
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