![红豆莲子汤可以加红糖]( "红豆莲子汤可以加红糖")
- 红豆莲子汤加红糖有活血化瘀、宁心安神、健脾养胃、祛湿的功能。主料：红豆50克、莲子50克。辅料：水、适量红糖。1、红豆、莲子浸泡一晚，清洗干净。2、莲子掰开，去苦芯。3、将红豆、莲子，适量清水加入压力快锅内。4、选择素食档，大火煮开后转小火煮大约10分钟，等待冷却。5、解压...
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![绿豆莲子汤冬天能喝吗]( "绿豆莲子汤冬天能喝吗")
- 绿豆莲子汤冬天不能喝。绿豆有消热解毒,属于凉性的食品。在冬天喝对身体不好。绿豆有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾的功效。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气...
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![银耳莲子汤的功效]( "银耳莲子汤的功效")
- 1、润肠通便：银耳中含有较多的胶质，能润滑肠道，可以清理肠道中的毒素，特别对老人和孕妇的便秘有明显的疗效。2、润肺止咳：银耳在古代是治疗咳嗽和肺痨的良药，秋冬季节，空气干燥，适合食用银耳，同时银耳莲子汤还有改善心、肺功能的作用，可在一定程度上降低胆固醇和甘油三酯。3、滋补...
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![银耳百合莲子汤适合秋季喝吗]( "银耳百合莲子汤适合秋季喝吗")
- 百合银耳莲子汤是一道传统的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是老少皆宜的食物。银耳百合莲子汤，这道汤的对人体作用也很多，主要功效有滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力...
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![鸽子红枣莲子汤对身体有什么好处]( "鸽子红枣莲子汤对身体有什么好处")
- 鸽子红枣莲子汤可以生津、益气、补脑、强心之功效。鸽子红枣莲子汤功效适宜病后体虚者，对女性具有很好的嫩肤美容功效，莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。鸽肉性味成平，无毒。解诸药毒，调精益气。鸽肉对产妇、体弱患者、老年人具有明显的滋补和改善体质的功能。此外，该...
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![银耳莲子汤的5大禁忌]( "银耳莲子汤的5大禁忌")
- 1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果在月经期间食用银耳，可能会导致经血过多。2、腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群是不宜食用银耳莲子汤的，因为银耳莲子汤容易导致腹胀的...
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![银耳莲子汤的做法详细步骤]( "银耳莲子汤的做法详细步骤")
- 1、银耳中加入适量的清水，浸泡三小时。2、加入红枣，莲子浸泡两小时。然后将银耳撕成小片，放入汤锅中，加两升清水，大火煮开，改小火煮一小时。3、加入莲子红枣炖煮半个小时，加入冰糖，搅至融化。银耳莲子汤是用银耳、莲子、枸杞制作的一道甜品。香甜可口，营养丰富，适合全龄段的人食用...
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![红枣银耳莲子汤的做法]( "红枣银耳莲子汤的做法")
- 1、做法：红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。2、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。3、...
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![桂圆花生红枣莲子汤有什么好处]( "桂圆花生红枣莲子汤有什么好处")
- 红枣、桂圆、花生有补血的功效，莲子助于养血安神。从中医的角度有补气补血养阴的作用。适合贫血，气血虚弱的人服用。材料:花生、桂圆、红枣、莲子、白砂糖、清水。步骤:1、将花生、莲子洗净，入水2小时后沥干。2、将花生、莲子和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖...
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![求百合莲子汤的做法]( "求百合莲子汤的做法")
- 做法一：1、装所有材料，除冰糖外分别洗净浸泡1小时后，将红枣去核备用；2、将1000毫升的水注入锅中，放入百合，莲子，山药，红枣煮软，再放入白木耳煮至白木耳变软；3、加入冰糖拌溶即可；做法二：1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡；2...
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![喝银耳莲子汤会发胖么]( "喝银耳莲子汤会发胖么")
- 少食不会发胖。银耳莲子汤为汤羹类，其中水分含量达到百分之九十以上。银耳热量极低，莲子量很少，一碗汤热量都在35千卡以下，所以不用考虑发胖的问题。不过，这也不意味着可以放心吃，因为里面可能放有白糖，它是含能量很高的东西。如果吃起来甜味合适，则含糖百分之十，200毫升一碗中能...
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![百合莲子汤的做法]( "百合莲子汤的做法")
- 将莲子和百合浸泡4小时，冲洗干净，将莲子置入清水锅内，大火煮沸后，转小火，小火煮20分钟后再加入百合，大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化，关火即可。百合莲子汤是一道菜品，主要原料是鲜百合，配料是粳米、蜂蜜等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。...
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![冬季可以喝银耳莲子汤吗]( "冬季可以喝银耳莲子汤吗")
- 正常的人在冬天可以喝银耳莲子汤。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，是传统的...
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![银耳莲子汤有什么作用啊]( "银耳莲子汤有什么作用啊")
- 银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品，香甜可口，主要功效是可清热健胃，美容养颜，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，做法如下：1、主要食材：水发银耳200克、干莲子30克、冰糖100克；2、银耳去根洗净切碎，莲子洗净；3...
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![银耳莲子汤能隔夜吗]( "银耳莲子汤能隔夜吗")
- 能。银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天可以食用，但不可放置过长时间，冰箱因存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，造成变质和影响口感。银耳莲子汤主要含有植物性胶质、多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素D、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等等微量元素，还含有多种氨基酸和膳食...
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![喝莲子汤有什么好处]( "喝莲子汤有什么好处")
- 1、莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血通畅，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱有降血压作用；3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作...
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![萝卜莲子汤怎么做]( "萝卜莲子汤怎么做")
- 一.材料：莲子、白萝卜、白糖。二.步骤：1、将莲子去心洗净，白萝卜洗净切片，备用；2、锅内加适量水，放入莲子，大火烧沸，文火煮10分钟；3、锅中置入萝卜片，文火煮沸5分钟，置入适量白糖即可。...
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![银耳莲子汤怎么做]( "银耳莲子汤怎么做")
- 用料：银耳、莲子、红枣、冰糖。1、将银耳用冷水泡15分钟左右，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。4、然后转小火煮约1个小时左右，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最...
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![隔夜银耳莲子汤吃了好吗]( "隔夜银耳莲子汤吃了好吗")
- 隔夜银耳莲子汤吃了不好，因为银耳汤过夜之后，含有的硝酸盐在细菌的分解下会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐会破坏人的造血功能，是常见的致癌物质之一。银耳莲子汤是用银耳、莲子、枸杞制作的一道甜品。香甜可口，可清热健胃，美容养颜。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有...
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![银耳莲子汤放冰箱可以保存多久]( "银耳莲子汤放冰箱可以保存多久")
- 银耳莲子汤放冰箱可以保存放1-2天，银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用。如果银耳一次泡发多了，也只需放入冰箱，避免变味发臭，次日仍可继续烹调食用。变质银耳不可食用，以防中毒。变质的干银耳呈焦...
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![煮莲子汤要不要去芯]( "煮莲子汤要不要去芯")
- 根据个人喜好决定。莲子煮汤的时候可以去芯，莲子芯的味道比较苦，去芯之后用来煮汤，味道就不会苦了，但不去芯也可以，莲心有去火的作用，一起煮汤清热去火效果更好。莲子去芯怎么去：新鲜莲子：新鲜莲子可以直接掰开后取出莲子心，也可以用牙签从莲子底部将莲子芯推出来，以保持莲子完整。...
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![莲子汤怎么做呢]( "莲子汤怎么做呢")
- 原料：干莲子300克、白糖200克。制作方法：1、先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即可出笼。2、...
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![百合莲子汤怎么做]( "百合莲子汤怎么做")
- 材料：百合20片、莲子25个、雪梨1个、冰糖15颗。做法：1、百合莲子提前泡水一小时。2、雪梨去皮洗净切小块。3、百合莲子放入汤锅中加入2碗水煮沸5分钟。4、倒入电炖锅炖1小时。5、放入雪梨冰糖接着炖1小时即可。百合具有安神、清心、润肺的功效，莲子具有养心安神、止泻、补脾...
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![银耳莲子汤的做法银耳泡多久]( "银耳莲子汤的做法银耳泡多久")
- 银耳一般浸泡一至三小时。原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。做法:1、将银耳用冷水浸泡，待发后，去粗蒂，切小块备用;2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟;3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟;4:然后转小火煮约1个小时，不时搅拌一下以防止粘锅，最后加入冰糖调味即...
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![银耳莲子汤能放玉米吗]( "银耳莲子汤能放玉米吗")
- 银耳莲子汤的食材中没有玉米。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。它是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑...
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