![马臀皮如何保养]( "马臀皮如何保养")
- 保养马臀皮用马毛刷刷过整个马臀皮，把灰尘刷掉，为了能让马臀皮每个缝隙都能刷干净，要用长毛的刷子。每个部位都不要放过，特别是容易积灰尘的马臀皮内侧部位，更是要好好刷干净。基础保养完成后，擦痕还是留有痕迹，强化保养后会再一步淡化，以后随着使用和继续保养，这些痕迹还会持续淡...
- 24088
![如何鉴别马臀皮]( "如何鉴别马臀皮")
- 鉴别马臀皮首先应从皮革的花纹、毛孔等多方面来辨别，在真皮的表面可以看到清晰的花纹、毛孔，并且分布的不均匀，反面有动物纤维，侧断面，层次明显可辨，用手指刮会出现皮革纤维竖起，有起绒的感觉，少量纤维也会掉落下来，而人造合成革反面能看到织物，侧面无动物纤维，一般表皮无毛孔，但有些...
- 27476
![臀围怎么减]( "臀围怎么减")
- 臀围与下肢肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以燃烧脂肪，无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，有提臀、塑腿的效果。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥瘦身的。只是慢跑无...
- 25099
![美臀翘臀紧臀圆臀美女怎样打造性感曲线]( "美臀翘臀紧臀圆臀美女怎样打造性感曲线")
- 第一、现在很多的女孩子都开始了健身锻炼来使自己的身体更加美。如果说你想要训练臀部的话，可以尝试如下图所示进行伸腰曲膝的臀部训练。第二、如果想要借助训练器材的话，女孩子可以选择不是那么重的哑铃进行训练，这样子一方面可以锻炼你的力量，另一方面也可以训练的臀部肌肉...
- 26321
![怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀]( "怎样练翘臀10个动作练出翘臀美臀")
- 第一、双手叉腰，右脚往后蹬，换左脚，交替进行。第二、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时左脚往后蹬。第三、两只手握拳放在腰部。然后两只手平放前方，同时右脚往后蹬。第四、两只手放在胸前，拳头竖直朝上，身体呈半蹲的姿势。左脚抬起，左手左侧伸直。右手在前方伸直。第...
- 8192
![扁平臀如何提臀]( "扁平臀如何提臀")
- 1、臀桥仰卧，手臂靠近身体两侧平方，弯曲膝盖，双脚分开与肩同宽落在地面上。髋部发力，抬起身体，直到整个身体呈一条直线，保持背部挺直、臀部夹紧。缓慢落下，还原到起始动作。2、单腿臀桥臀桥的进阶版，在臀桥起始动作的基础上，抬起一侧腿，甚至到与身体呈90度角。髋部发力，抬起身体，保持...
- 20897
![黑皮包臀裙配什么上衣好看]( "黑皮包臀裙配什么上衣好看")
- 1、搭配玫红色的上衣，会给人以热情四溢、性感迷人的感觉；2、搭配黑色或者金色的上衣，会给人以高雅、华丽、严肃、沉稳的感觉；3、搭配同色系的浅色上衣，如湖蓝色，白色，米白色，会给人清爽、生动、清新可人的感觉。...
- 26438
![柯基臀、蜜桃臀是什么意思]( "柯基臀、蜜桃臀是什么意思")
- 柯基臀、蜜桃臀,网络语，顾名思义就是像柯基的屁股一样，圆润紧致又上翘，有种戴上尾巴就能变成柯基狗狗的即视感。就是我们俗称的翘臀，也被称之为蜜桃臀。该词的走红源自于网友对女星李菲儿好身材的赞美，一组柯基与女星李菲儿的对比照，完美展现了长腿细腰翘臀的曲线，使得柯基臀”...
- 26225
![前臀尖和后臀尖区别]( "前臀尖和后臀尖区别")
- 部位上的区别：前臀尖是紧挨猪前腿,向上一点儿的部位，猪后臀尖，是紧贴坐臀上的肉。肉质上的区别：前臀尖肉质会稍粗，后臀尖浅红色，肉质细嫩。适于做肉丁、肉段及切肉丝、肉片等。价格上的区别：后臀尖上的肉价格比前臀尖上的肉贵一些。猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一，因为纤维...
- 30669
![包臀皮裙怎么搭配图片]( "包臀皮裙怎么搭配图片")
- 1、衬衫也是时尚达人们最爱搭配的单品之一，细条纹的衬衫的露肩穿法，展现出了性感的锁骨和迷人的香肩，搭配黑色的包包和墨镜帅气指数爆表。2、粉色的包臀皮裙满满的少女气息，一件波点的衬衫更有几分复古风味，皮质的chocker机车范十足，少女中又带点小叛逆，不得不说钟小姐实在是太...
- 27153
![提臀小方法]( "提臀小方法")
- 一、后踢腿运动。拿把椅子，面对着椅背站直，手扶在椅背上，一只腿向斜后方伸，保持腿部肌肉收紧，伸到极限后，保持一段时间，慢慢放下，换另一只腿做同样的动作。此动作不必太快，能感受到大腿臀部肌肉收紧、提拉最好，这个动作对于提臀是极有效果的。二、侧卧抬腿。这个动作可以在睡前床上...
- 8807
![臀部是哪]( "臀部是哪")
- 臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。男女两性的臀部形态是有区别的。女性臀部形态丰满，脂肪较多...
- 4671
![臀围怎么量 臀围量法简述]( "臀围怎么量 臀围量法简述")
- 1、首先需要准备一个1M或2M的软皮尺。2、测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确，穿比较薄的衣服也能够获得准确的数据。3、身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈即可。...
- 15199
![练臀的好处 为什么要练臀]( "练臀的好处 为什么要练臀")
- 你知道为什么要练臀吗？你对臀部有多少了解？你知道练习翘臀也有好处吗？练习翘臀的大好处，你知道几个呢？经验步骤：1臀部象征性感，无论男人还是女人。臀部不仅让穿衣更有型，还可以提高自己的气质。2你练习臀部，可以提高你的臀线，即使你不穿高跟鞋，也可以保持十足的自信。3在生活中，许多...
- 21433
![如何减臀部 减臀部的方法]( "如何减臀部 减臀部的方法")
- 1、动作一：先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落。重复此动作3组20次。2、动作二：侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后抬起放下，每侧重复2组20次。3、动作三：...
- 15544
![如何练臀]( "如何练臀")
- 练臀的方法有深蹲、弓步蹲、深蹲跳、侧卧腿上抬、臀桥、相扑蹲。臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。...
- 21632
![臀部鸡皮肤怎么消除]( "臀部鸡皮肤怎么消除")
- 消除鸡皮肤首先要做好清洁工作，一定要常常洗澡，让臀部皮肤保持清洁。再就是要用专业的去鸡皮肤的产品，让多余角质层被去除掉。还有就是要加强护肤，注意给肌肤补水保湿。...
- 10248
![什么臀型适合包臀裙]( "什么臀型适合包臀裙")
- 1、身材比例匀称包臀裙性感而且凸显身材，身材匀称、比例完美的人不用说了，自然可以把包臀裙穿出完美的效果。2、梨型身材梨形身材的人来说，穿衣选择也是一件比较困扰的事情，其实包臀裙可以考虑一下，不仅修身提升臀部曲线，而且也能增添几分性感的气质，恰到好处的长度也刚好可以遮...
- 14951
![翘臀怎么练]( "翘臀怎么练")
- 首先双手握壶铃，然后呈一个屈膝屈髋的姿势，双脚分开与肩同宽。脊柱保持自然生理弯曲，不要出现弓背弯腰，往下放的时候，感觉到臀部有拉伸感，深蹲的时候不要把壶铃全放完了。起来的时候甩壶铃，收臀，膝关节保持稳定，避免把关节锁死。...
- 12973
![臀宽28厘米等于多少臀围]( "臀宽28厘米等于多少臀围")
- 臀宽28厘米等于93厘米的臀围。28是裤子的号型编码法，也是臀围的市尺尺寸。臀围是臀部向后最突出部位的水平围长。女性身高臀围指数明显大于男性，这是因为女性臀宽，而不是臀翘。同身高，女性臀部更大、更宽。雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。尺码一般...
- 5549
![如何练翘臀]( "如何练翘臀")
- 1、单脚跪姿向上蹬腿、直腿侧摆腿、后摆腿3—4组，每组10个左右。2、做箭步蹲3—4组，用双手叉腰向前跨步，然后做箭步蹲姿势，每组10个左右。3、做3—4组跪式蹲，姿势在半蹲和跪姿之间互相交替练习，每组10个左右。4、徒手宽距深蹲，双脚间距宽于肩，每组10个左右，做3—4组。想要练臀要少...
- 15294
![柯基臀和蜜桃臀有啥区别]( "柯基臀和蜜桃臀有啥区别")
- 柯基臀”就是臀部很像柯基的屁股一样，但是比“蜜桃臀”还要更翘，是美臀界的第一名。“蜜桃臀”也是臀型的一种，因为臀部的形状比较像水蜜桃而得名，蜜桃臀也是被认为是女性健康还有漂亮的标志之一。...
- 20996
![如何瘦臀围]( "如何瘦臀围")
- 臀部肥胖主要是吃的过多以及不运动造成，所以不能坐的太久，给自己定个时间，每过一个小时起来走走，锻炼锻炼，平时慢慢行走，滑冰时可以放松自己，同时可以让臀部提升，这样会很有效果的。除滑冰外，平时坐时一定要挺直腰，不要弯着腰，尽量在腰后面放一个靠腰垫，帮助减少臀部的压力，坐时重心前...
- 6015
![柯基臀跟蝴蝶臀有什么区别]( "柯基臀跟蝴蝶臀有什么区别")
- 柯基臀和蝴蝶臀的区别在于柯基臀更翘，而且更圆润，和腰部成了一个很好的比例!1、柯基臀：像柯基的屁股一样，圆润紧致，比“蜜桃臀”还要翘和性感，一般腰臀比在0.7-0.75左右。2、蝴蝶臀：小花迪丽热巴的蝴蝶臀也火了。其实就是那种腰很有立体感，腰和臀的连接处侧面看着就像蝴蝶的那个...
- 21053
![冬天包臀皮裙搭配什么鞋子]( "冬天包臀皮裙搭配什么鞋子")
- 有许多种搭配，可以根据自身的喜好进行选择。1、搭配白色运动鞋：显得非常时尚，彰显个人气质。2、搭配乐福鞋：搭配起来显得青春个性。3、搭配黑色小皮鞋：搭配起来显得特别大气有气质。4、搭配机车鞋：搭配起来显得特别时尚感又干净清爽。...
- 29688
知知馆
