![菜籽油脂肪含量高吗]( "菜籽油脂肪含量高吗")
- 菜籽油属于高脂肪、高热量的食物。菜籽油是一种食用油，主产地在西南地区。桶装菜籽油就是俗称的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物芸苔(即油菜)的种子榨制所得的透明或半透明状的液体。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间叫作“青气味”。这种气体是其中含有一定量的...
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![怎样才能把肚子上的脂肪去掉]( "怎样才能把肚子上的脂肪去掉")
- 想要减掉肚子上的脂肪的话，需要进行适当的运动，是可以选择跑步的，跑步对于剪掉肚子上的脂肪的效果是非常好的。一般需要每天坚持跑步3-5公里是比较好的。其次，想要减掉肚子上的脂肪的话，还需要控制的饮食，千万不要总是吃一些大鱼大肉或者营养价值非常高的食物，那样是减不下来肚...
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![坚果是优质脂肪吗]( "坚果是优质脂肪吗")
- 坚果是优质脂肪。坚果是闭果的一个分类，是植物的精华部分，营养丰富，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、维生素E、磷、钙、锌、铁、膳食纤维等，另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸。...
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![花生有脂肪吗]( "花生有脂肪吗")
- 花生的脂肪含量占总营养的百分之三十到三十九左右，但是花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身...
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![鸡肉含脂肪多少]( "鸡肉含脂肪多少")
- 每百克鸡肉中含脂肪有二点五克。鸡肉，指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力...
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![生物化学糖如何在体内转变为脂肪]( "生物化学糖如何在体内转变为脂肪")
- 糖可以在细胞质基质中氧化到丙酮酸，脂肪也可以转化成丙酮酸，而且转化的每一个步骤都是可逆的。由此可以知道，糖转化成的丙酮酸可以逆反应转化为脂肪。这也就是为什么吃糖会导致人发胖的原因。而且糖在体内，没有及时被消化转为能量的就会变成糖原储存在体内，当糖份还是太高时，就...
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![怎么快速溶掉自体脂肪]( "怎么快速溶掉自体脂肪")
- 自体脂肪填充后随着时间的流逝有一部分脂肪会被吸收的，没办法溶掉。可以通过适当按摩，热敷，汗蒸等方式减少脂肪细胞的存活量，可以来改善脂肪填充过量的情况。做完了自体脂肪填充之后，如果不是很满意，可以等到脂肪填充恢复了之后再去查看。可能是当时填充的较多，被吸收后存活的脂...
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![脂肪热量]( "脂肪热量")
- 一克脂肪含有九千卡路里的热量。脂肪含有丰富的碳和氢，氧化时能放出大量的热量，能为人体提供热量。脂肪中的磷脂和胆固醇是构成人体细胞的主要成分之一，有构成人体的组织的作用。脂肪能提供给人体所需的氨基酸成分，帮助磷脂的合成，也是人体细胞结构的组成部分。...
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![什么水果脂肪最少]( "什么水果脂肪最少")
- 有利于减肥的水果：苹果：含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。柠檬：含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌。葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养...
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![糖转化为脂肪的过程]( "糖转化为脂肪的过程")
- 合成过程:糖类代谢提供合成脂肪所需的甘油及脂肪酸，其中甘油由糖酵分解生成的磷酸二羟丙酮转化而成，脂肪酸由糖氧化分解生成的乙酰辅酶A合成。合成部位及原料：肝、脂肪组织、小肠是合成的重要场所。合成后要与载脂蛋白、胆固醇等结合成极低密度脂蛋白，入血运到肝外组织储存或...
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![脂肪动员的限速酶及其调节因素]( "脂肪动员的限速酶及其调节因素")
- 限速酶是激素敏感性脂肪酶。限速酶可受多种激素调控，包括能促进脂肪分解的脂解激素，如肾上腺素、胰高血糖素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素等。也包括具有抑制脂肪分解的激素，如胰岛素、前列腺素及尼克酸等是具有抑制脂肪分解，对抗脂解激素的作用。...
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![脂肪秤原理是什么]( "脂肪秤原理是什么")
- 脂肪秤的原理是利用脂肪组织难导电，肌肉易导电的特性，利用生物电阻抗法来进行测量脂肪含量的。研究中发现如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织的“阻抗”更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”的不同而发生不同程度的...
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![健身刷脂肪怎么刷]( "健身刷脂肪怎么刷")
- 健身刷脂肪的方法如下：1、进行5-10分钟的热身热身可以舒展身体肌肉、筋络，让身体不至于太僵硬，让正式训练时身体不容易受伤。2、进行力量训练30分钟力量训练不仅可以提高肌肉质量，耐性，帮助身体消耗更多的热量。3、进行有氧运动有氧运动主要让你消耗身体脂肪，运动的方式很多：跑...
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![黄油含脂肪吗]( "黄油含脂肪吗")
- 黄油是用牛奶加工出来的。脂肪含量极高。从制作工艺来分，可以分为生黄油，超细黄油，细质黄油。在口味上，还可以分为原味，半盐和加盐的黄油。一、黄油的禁忌与副作用：在饮食方面，黄油老少皆宜，每次10～15克即可。黄油通常适宜做烹调食物的辅料。但食用黄油时，需要注意的是孕妇、肥胖者...
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![鸡肉猪肉牛肉哪个含热量脂肪多]( "鸡肉猪肉牛肉哪个含热量脂肪多")
- 综合来看，牛肉含热量最多，猪肉含脂肪最多，具体如下：鸡肉每100克含有167千卡热量和9、6克脂肪，鸡肉缺乏维生素。猪肉每100克含有320千卡热量和28克脂肪，猪肉维生素B1含量丰富。牛肉每100克含有550千卡热量和2、3克脂肪，牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而...
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![红糖中脂肪的含量]( "红糖中脂肪的含量")
- 红糖中没有脂肪，所以含量为零。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。著名红...
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![扣肉是不饱和脂肪的肉类吗]( "扣肉是不饱和脂肪的肉类吗")
- 扣肉不是不饱和脂肪的肉类。扣肉通常使用五花肉，其中的脂肪含量较高，主要为饱和脂肪酸。饱和脂肪酸通常是指那些在化学结构中没有双键结构的脂肪酸，例如棕榈酸和硬脂酸等，它们在人体内容易被转化为低密度脂蛋白。有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。与...
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![运动出汗是不是燃烧脂肪]( "运动出汗是不是燃烧脂肪")
- 运动出汗不是燃烧脂肪。在运动过程中挥发的汗水，只能说明身体发热，需要通过排汗来降低温度，和燃烧脂肪效果无关。出汗之后体重虽然会减轻，但减的是排出的水分，只要再补充了水分，体重还是会回来。所以，不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。运动需要达到一定的速度和时间才能真正发...
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![薯片里面有脂肪吗]( "薯片里面有脂肪吗")
- 薯片里面是含有脂肪的，因为薯片是晒干的马铃薯片进油锅里炸出来的，马铃薯的水分含量75%，晒干后，由于水分蒸发留下许多细小的空隙，油炸的过程，大量的脂肪又进入这些空隙并且被吸附牢固，所以薯片可以一直保持很高的脂肪含量。通常情况下一包100克的薯片热量有548卡。，1元18克装的薯...
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![脂肪燃烧的产物是什么]( "脂肪燃烧的产物是什么")
- 1、脂肪与氧气燃烧，其产物有二氧化碳、水、氮气，可能还有五氧化二磷；2、如果是人体代谢导致脂肪燃烧的话，其最终代谢产物为二氧化碳、水，可能还有尿素。脂类：是油、脂肪、类脂的总称，食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。...
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![减一公斤脂肪要多少热量]( "减一公斤脂肪要多少热量")
- 减少1公斤的脂肪，必须消耗大约7700大卡的热量。正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤；若每日减少1000卡路里，则需7天才能减去1公斤的体重。...
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![脂肪为什么不能转化成蛋白质]( "脂肪为什么不能转化成蛋白质")
- 原因：1、脂肪经过乳化作用只会形成脂肪酸和甘油；2、脂肪酸形成二碳化合物，甘油形成丙酮酸C2和丙酮酸，都是三大类营养物质的中间代谢产物，然后可以合成蛋白质；3、脂肪不能直接转化成蛋白质，但可以通过中间代谢产物相互间接转化；4、脂肪分解的过程是释放出能量，而蛋白质的合成是储存...
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![腹部脂肪很多怎么减]( "腹部脂肪很多怎么减")
- 减掉腹部脂肪要改掉久坐的习惯，如果你的工作是实在是需要你久坐的话，那么就调好闹钟，每一个小时就起立站立10分钟，喝水也好，上厕所也可以，总之就是让自己动起来。减掉腹部脂肪还要控制精制碳水化合物的摄取量并增加蛋白质的摄取量，在短短的几个星期就可以立即感受到明显的成效，另...
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![水果里有脂肪吗]( "水果里有脂肪吗")
- 部分水果中含有脂肪，部分水果中没有。1、水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用；由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防结肠癌等有一定的效果；2、有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出；减少胆固醇的...
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![什么东西的脂肪最高]( "什么东西的脂肪最高")
- 1、油炸食品。油炸食品含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖。2、罐头类食品。水果类罐头含有较高的糖分同时能量较高，经常进食易导致肥胖。3、肥肉和动物内脏类食物。肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，经常进食易导致肥胖。4、奶油制品。常吃奶油...
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