![瓜子脂肪含量高不高]( "瓜子脂肪含量高不高")
- 瓜子脂肪含量高，因为瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸以及铜、镁、锌、锰、铁、磷、钙等矿物质。瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子...
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![脂肪是酸性还是碱性]( "脂肪是酸性还是碱性")
- 脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯，是中性的。但在人体内会降解为甘油和脂肪酸，脂肪酸呈酸性。脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和脂肪酸较多，在室温下成固态，相反，植物油则以含不饱合脂肪酸较多，在室温下成液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。茶叶中的...
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![扣肉是不饱和脂肪的肉类吗]( "扣肉是不饱和脂肪的肉类吗")
- 扣肉不是不饱和脂肪的肉类。扣肉通常使用五花肉，其中的脂肪含量较高，主要为饱和脂肪酸。饱和脂肪酸通常是指那些在化学结构中没有双键结构的脂肪酸，例如棕榈酸和硬脂酸等，它们在人体内容易被转化为低密度脂蛋白。有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。与...
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![脂肪有什么好处和坏处]( "脂肪有什么好处和坏处")
- 好处：提供能量，是人体必需营养素之一。是构成人体细胞的重要成分，如细胞膜，神经髓鞘膜。坏处：容易诱发高血压，高血脂，糖尿病肥胖病等。脂肪由碳、氢、氧三种元素组成，有的还含有少量的氦和磷。由于它是由一分子甘油和三分子脂肪酸脱水缩合而成，故又称甘油三酯。脂肪的主要成分有两...
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![如何在最短的时间内减掉内脏脂肪]( "如何在最短的时间内减掉内脏脂肪")
- 在最短的时间内减掉内脏脂肪的方法：1、运动：当身体剧烈运动的时候，会同时用掉各类脂肪，包括内脏脂肪和皮下脂肪。单纯的力量训练可以帮助消减皮下脂肪，对内脏脂肪则没有明显效果。反之，长期不运动则会让身体适应性地储存大量脂肪，对健康产生危害。因此，改变生活方式才是最有效的...
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![脂肪动员的产物是什么]( "脂肪动员的产物是什么")
- 脂肪动员的产物是游离脂肪酸和甘油。游离脂肪酸：存在于人体内的脂质，大致可以分为胆固醇、中性脂肪、磷脂质等三种。游离脂肪酸是中性脂肪分解成的物质，当肌肉活动所需能源肝糖耗尽时，脂肪组织会分解中性脂肪成为游离脂肪酸来充当能源使用，所以游离脂肪酸可说是进行持久活动所...
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![什么蔬菜水果可以分解脂肪]( "什么蔬菜水果可以分解脂肪")
- 1、白萝卜:白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢，以避免脂肪在皮下堆积；2、韭菜:韭菜所含的纤维素最多，这种纤维素进入人体后，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，可排除肠道中过多的养分3、冬瓜:冬瓜含的热量要比其它蔬菜少...
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![燃烧热量和燃烧脂肪的区别是什么]( "燃烧热量和燃烧脂肪的区别是什么")
- 热量即能量，但是它不含脂肪，不是以脂肪的形式。热量是可以转化为脂肪的，任何东西都有热量，脂肪热量很高，但不是热量就代表脂肪，米饭也有热量，但是很低，米饭也不含脂肪。要是吃的东西是高热量的，如果不做运动让这些热量消耗掉，那么就会转化为脂肪了。人体每时每刻都在消耗能量，这些能...
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![生物化学糖如何在体内转变为脂肪]( "生物化学糖如何在体内转变为脂肪")
- 糖可以在细胞质基质中氧化到丙酮酸，脂肪也可以转化成丙酮酸，而且转化的每一个步骤都是可逆的。由此可以知道，糖转化成的丙酮酸可以逆反应转化为脂肪。这也就是为什么吃糖会导致人发胖的原因。而且糖在体内，没有及时被消化转为能量的就会变成糖原储存在体内，当糖份还是太高时，就...
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![关于电子秤测脂肪含量的原理]( "关于电子秤测脂肪含量的原理")
- 原理：由于体内脂肪几乎不导电，而肌肉和水分等身体成分则容易导电，所以脂肪秤可以通过测量人体生物电阻抗来计算体内脂肪、水分以及其他组织成分的比率。注意事项：1、人体脂肪率测量数据仅供参考，当您因脂肪含量过高或过低，需要采取措施时，请听取医生忠告；2、体内有心脏起搏器或其...
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![红枣含有多少脂肪]( "红枣含有多少脂肪")
- 鲜枣每百克含0.2克脂肪，干枣每百克含0.4克脂肪。简介：红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐...
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![白脂肪是什么]( "白脂肪是什么")
- 白脂肪是人体内脂肪组织的一种，和褐色脂肪相对应；主要功能把多余的脂肪存储在体内，最新研究表明受基因控制，可以抑制白色脂肪的形成，从而治疗肥胖症；白色脂肪组织与褐色脂肪组织两者无论是在体内的分布、形态和功能方面都存在着明显差异；首先从量的方面来看，体内白色脂肪组织的量...
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![牛肉上的脂肪怎么吃好]( "牛肉上的脂肪怎么吃好")
- 牛肉脂肪做火锅底料较好，做好后风干下来会凝固成块状，方便携带。用牛肉脂肪自制的火锅底料，可以做酸辣粉、牛肉面等各种浓香的粉面用。牛肉脂肪做火锅底料的步骤方法：将一斤四两的牛肉脂肪切块，加入两只鸡蛋白拌和，入锅加一公升水和味料，用中小火将汤煮滚，此时鸡蛋白凝结在汤面，转...
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![腹部脂肪怎么减掉]( "腹部脂肪怎么减掉")
- 腹部脂肪减掉的方法：要做好饮食方面的调理，同时配合进行一些腹部方面的运动锻炼。多吃清淡的蔬菜和水果，注意不要吃油炸食品，进行仰卧起坐、俯卧撑或者是进行跳绳、跑步等运动。平时还可以进行盐按摩，盐中含有很高的钠，可以消除人体多余的水分。在洗澡的时候用适量热水泡盐，然后...
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![人体脂肪秤是什么原理]( "人体脂肪秤是什么原理")
- 简介：人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计，目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。原理：肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的，因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例...
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![蛋糕脂肪含量高吗]( "蛋糕脂肪含量高吗")
- 蛋糕脂肪含量高。奶油蛋糕含脂肪约13.9克。水果蛋糕含脂肪约9.10克。巧克力蛋糕含脂肪约30.40克。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。蛋糕是一种面食，通常是甜的，...
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![蔬菜和水果有脂肪么]( "蔬菜和水果有脂肪么")
- 脂肪是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂，主要存在于人体和动物的皮下组织及植物体中，是生物体的组成部分和储能物质。亦为食油的主要成分。蔬菜中脂肪含量很少，只有油料作物以及种子中含有大量的脂肪，如油棕、花生、大豆、芝麻、油菜、向日葵。在水果中大部分含量是碳水化合物和...
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![运动出汗是不是燃烧脂肪]( "运动出汗是不是燃烧脂肪")
- 运动出汗不是燃烧脂肪。在运动过程中挥发的汗水，只能说明身体发热，需要通过排汗来降低温度，和燃烧脂肪效果无关。出汗之后体重虽然会减轻，但减的是排出的水分，只要再补充了水分，体重还是会回来。所以，不能简单地以排汗量来衡量减脂效果。运动需要达到一定的速度和时间才能真正发...
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![腹部脂肪厚怎样减掉]( "腹部脂肪厚怎样减掉")
- 第一、跑步跑步是一个全身减脂的有氧运动，所以也可以减掉肚子上的脂肪。但是要注意跑步前后要拉伸。第二、跳绳跳绳也是一个全身减脂的有氧运动，可以帮助你减掉肚子上的脂肪。每天跳1000下，你会有意想不到的收获。第三、仰卧起坐仰卧起坐是专门针对腹部的一个运动，每天做仰卧...
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![同等体积的肌肉和脂肪哪个重]( "同等体积的肌肉和脂肪哪个重")
- 水的比重是1，肌肉密度1、12,脂肪密度0.79，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍，比重最大也不会超过3、8,。...
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![脂肪怎么减下去]( "脂肪怎么减下去")
- 减掉脂肪可以做高强度间歇有氧运动（俗称HIIT）。HIIT运动可以燃烧掉身体更多脂肪，并且能够和力量训练一样，提升生长激素的水平，运动完毕后也在持续燃烧脂肪，提高身体新陈代谢。通常HIIT可以充分利用碎片时间，随时随地进行有效锻炼。HIIT运动方式：1、高抬腿，保持上身直挺，目视前方，两...
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![什么蔬菜的脂肪最低]( "什么蔬菜的脂肪最低")
- 芹菜的每100克可食部分热量在12大卡，含有大量水分和纤维素，容易有饱腹感。芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，称药芹。但是和香菜不是一个种，芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利...
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![红糖中脂肪的含量]( "红糖中脂肪的含量")
- 红糖中没有脂肪，所以含量为零。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。著名红...
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![电子称测脂肪含量是什么原理]( "电子称测脂肪含量是什么原理")
- 一般能够测量脂肪含量的电子称在两脚上有不锈钢电极，有些高级的型号在双手上也有不锈钢电极。通过测量电极组合之间的电阻值估算人体整体的电阻值通过一定算法和经验值自动推算出脂肪含量。...
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![0脂肪0热量的食物]( "0脂肪0热量的食物")
- 没有完全0脂肪0热量的食物，只有低脂肪低热量的食物或者高脂肪高热量的食物。低脂肪低热量的食物有冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽等。脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作...
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