![投篮时球举于什么地方]( "投篮时球举于什么地方")
- 这个要看每个人的手腕力量的大小。如果足够大，最好是头顶四十五度处开始投篮，并且是单手腕投。如果手腕力量一般，建议在举在下巴处然后把球往上面托起。因为球的出手点比较高，这样会提高命中率。要领：身体直立，两脚分开与肩宽平齐，3个90度，手大臂与身体90度，手肘部90度，手掌与小臂9...
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![我投篮时球不转怎么回事]( "我投篮时球不转怎么回事")
- 1、投球时的动作不正确，投球的时候，球出手的瞬间要用手指拨动球，使球旋转起来；2、投球时身体用力的部分不正确，投球的时候，过多依赖手掌的力量，而不是全身的配合，所以投篮时球旋转不起来；3、投球时的姿势不正确，导致球不是投掷出去的，而是推出去的，所以投篮时球旋转不起来。...
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![打羽毛球时球停在网上不动如何判]( "打羽毛球时球停在网上不动如何判")
- 球挂在网上，说明已经过网，但是球又没落下来，所以都没有输，因此按照规则规定，本局无效，重新发球。但是，如果是发球时出现这种情况，因为发球要过发球线的，而你没过发球线，所以，将判对方得分。这种情况在13年世锦赛上林丹对谌龙时候出现过。由于这种情况太过极端和少见，所以一般裁判有很...
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![高尔夫比赛时球打到水里怎么处罚]( "高尔夫比赛时球打到水里怎么处罚")
- 如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位于水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：1、尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。2、在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，于水障碍后方抛球，至于应离水障碍后方多远处抛球并无限制。3、球落入、触及或遗失在侧...
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![投篮时球在空中为什么要向后旋转]( "投篮时球在空中为什么要向后旋转")
- 主要看旋转，要投篮手指要钹球作，才准，能光造靠手臂力，使球旋转。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会...
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![投篮时球放在哪里]( "投篮时球放在哪里")
- 投篮时标准来说，球应位于头顶，不过每个人习惯不同，只要自身习惯就行。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投...
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![正规投篮时球在头上什么位置]( "正规投篮时球在头上什么位置")
- 双手持球置于与眼睛同高的位置，稍偏向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位。...
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![投篮时球如何投直]( "投篮时球如何投直")
- 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要...
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![投篮球时怎么快速拿球]( "投篮球时怎么快速拿球")
- 投篮时快速拿球的技巧：投球进篮筐时，要注意变换姿势拿球。1、硬手拿球:硬手就是通常说的五指抓球掌心不沾球，适用于离蓝筐近的地方因为抛物线小，适用于起跳过程拿球的姿势。2、软手:软手就是当你拿球时五指自然伸展掌心全部贴在球面上，适用于中远距离用软手的好处就是投球省力...
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![篮球持球时间有限制吗]( "篮球持球时间有限制吗")
- 三秒区内持球不能超过三秒，其它的国际篮联的规则里面没有持球时间的限制。国际篮联三秒违例解释：1、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟；2、限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内；3、3秒钟的限制在所有掷界外球情况...
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![篮球快攻时带球的要点]( "篮球快攻时带球的要点")
- 1、快速进攻中，球拍起来的高度一定要控制在腰部左右，最好是跨关节以下，运球太高，容易带球过肩或被抢断。2、球的落点一定要在身体的体侧，而不是体前，是球引着向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上跑步的节奏。3、始终将球保持在自己所能控制的范围内，抬起头，随时观察场上情况，做好传球...
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![网球发球时间限制]( "网球发球时间限制")
- 1、2018美网公开赛将正式采用25秒发球计时，如果球员出现超时情况，第一次违规将受到警告，第二次违规会被罚一分，多次违规会被罚直接输掉比赛。2、实际上发球时间本来是有限制的，大满贯赛事中球员的发球时间只有20秒，其他巡回赛则有25秒，但是这个时间只有主裁才能看见，而且执行的并...
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![打篮球时如何传球]( "打篮球时如何传球")
- 1、双手持球于胸前面向目标，手肘向下,两膝微微屈曲。左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。2、注视目标，然后双手将球从胸前直传向目标，同时右脚从后蹬踏前，重心前移，上身稍前倾。前臂迅速向传球方向伸出，手心从内翻向外下方，拇指、食指及中指用力将球传出，动量从脚部经手臂输送...
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![篮球运球时手怎么放]( "篮球运球时手怎么放")
- 篮球运球时手放的具体方法如下：首先应该用手指运球。将五指张开，利用指尖的力量控制球的方向和速度。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。运球高度最好不要超过腰部。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球。要训练两只手都能熟练地运球。...
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![打排球时应该怎样托球]( "打排球时应该怎样托球")
- 托球是指垫球，垫球技术是排球技术中的一项基本技术。垫球技术在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球等。垫球技术的动作方法，如下所示：1、准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立舟宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。2、手形...
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![足球补时进球怎么算]( "足球补时进球怎么算")
- 足球补时进球：补时算在球赛的常规时间内，所以伤停补时进球，算是常规时间内的进球。足球比赛的常规时间分上、下半场，每个半场45分钟，共90分钟。由于在比赛中经常出现人员受伤、意外情况导致中途停赛等情况，裁判会在45分钟结束后增加一些中途停赛的时间，称为伤停补时。...
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![篮球赛加时赛如何发球]( "篮球赛加时赛如何发球")
- NBA里面是开场跳球，然后跳到球的一方拥有第一节和第四节的球权。二三节由对方发球。第四节的最后两分钟，底线发球叫暂停时，暂停完后，发前场球(可以发到后场再运到前场)。加时赛重新跳球。以前的国际篮联的规则是，每节开始都要跳球...
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![篮球跳球时跳球球员能直接抓住吗]( "篮球跳球时跳球球员能直接抓住吗")
- 篮球跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起，球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击，但不...
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![排球垫球时用哪个部位击球]( "排球垫球时用哪个部位击球")
- 排球正面双手垫球是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，它是各种垫球技术中最基础最简单的技术。排球正面双手垫球适合于接发各种球，扣球，拦网球等，有时也可以垫传球，在困难的时候用来组织进攻。正面双手垫球的基本手形有：抱拳式，叠掌式和互靠式。...
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![乒乓球发球抛球时一般抛多高]( "乒乓球发球抛球时一般抛多高")
- 1、乒乓球发球时抛球一般抛20厘米即可；2、乒乓球一般规定以抛球点为基准，向上抛至少16厘米；3、乒乓球的抛球点必需要在球台端线的后面；4、乒乓球在抛球后不能进行遮挡；5、乒乓球的发球时必需在乒乓球的降落的过程中击球。...
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![打篮球时怎么抢球]( "打篮球时怎么抢球")
- 1、注意控制重心。不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移，这样是会被别人的假动作晃开的。降低重心，不能前倾，时候做好贴身防守的准备；2、观察对手的运球。一般人的惯用手都是右手，但是大家都会做交叉运球。对手拍球的时候，球落地反弹到手里的这个时候是最适宜...
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![乒乓球扣球时握拍姿势]( "乒乓球扣球时握拍姿势")
- 扣短球：身体靠近球台。击球前做攻球姿势，当球从台面弹起时，手臂前伸迎球。来球如下旋很转，拍面应后仰，触球的中下部，快搓过网。来球如不转，则拍面与台面近乎垂直，常用借力或减力触球的中部，不要求主动发力；扣高球：两脚开立，右脚稍后，身体右转，手臂向右后方拉开，重心支撑点放在右脚。击球...
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![篮球中什么时候发球什么时候罚球]( "篮球中什么时候发球什么时候罚球")
- 发球：1、对方进球后己方发球，或者2和3和4节开球；2、对方踩边界；3、在运球过程中对方犯规即没有投篮意图时候对方对带球运动员犯规(单节未满累计4次)；4、无球犯规(单节未满累计4次)；5、三秒犯规；罚球：1、在有投篮意图时遭遇对方犯规；2、技术犯规、违体犯规；3、单节犯规累计4次，三秒不...
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![排球传球时迎球的目的是什么]( "排球传球时迎球的目的是什么")
- 传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。迎球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。迎球的目的是更准确的接到球，特别是接飘球，接飘球的唯一要领就是要迎球，预判球的落点，就是提前判断球的飞行...
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![排球扣球时手腕下压吗]( "排球扣球时手腕下压吗")
- 排球扣球时手腕需要下压，因为这样会加速球的旋转并促使球到地面距离最短，再加上腕力臂力弹跳力的力量训练，扣球最有威力就是力量及控制的完美结合，避实就空灵活处理，力量大不一定就有效。排球扣球时，起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体...
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知知馆
