![怎样吃午餐能赶走瞌睡虫]( "怎样吃午餐能赶走瞌睡虫")
- 一吃完午饭就开始犯困，是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫，我们应该采取什么行动呢有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头，可是这样做是不明智的。怎样吃午餐能赶走瞌睡虫呢？我们来给大家说说。步骤阅读经验步骤：1保证规律...
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![开车为什么容易打瞌睡]( "开车为什么容易打瞌睡")
- 一、空调内循环：这是很多人容易忽略的一个问题，就是把空调设置成内循环。平常开车时间不长倒没什么，如果长时间驾驶开内循环，车里的空气不流通，没有新鲜空气流入，导致车内氧气减少，进而导致大脑缺氧。大脑供氧不足，就会有昏昏欲睡的感觉。所以长时间开车时，一定要注意内外循环交替...
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![上班时间“滚蛋吧瞌睡君“]( "上班时间“滚蛋吧瞌睡君“")
- 上班打瞌睡，可是不得了，既会影响工作，又打破了领导的好映象。如何一瞬间清醒，请听小编道来。工具/原料水方法/步骤1上班时，一有困意，马上到厕所，打开水龙头，用手将水洒到额头、眼睛、鼻梁处，凉意立现。2随后，双手用力拍打脸颊，告诉自己“滚蛋吧，瞌睡君”。3最后，整理一下仪容，马上又恢...
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![孕妇瞌睡少是怎么回事]( "孕妇瞌睡少是怎么回事")
- 这属于正常现象，由于每个人的身体情况都不同所以怀孕期间的反应也不同。只要平常精神和胃口可以的话，就不用太担心。因为每个人的体质都是不一样，白天也可以去公园散散步，这样可以提高睡眠时间。...
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![防止瞌睡的办法]( "防止瞌睡的办法")
- 1、双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松；2、用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上和两边和下方拉扯，后用拇指和食指轻轻揉搓耳朵；3、用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后慢慢吐出，可以根据身体反应重复做几次；4、全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次即可；5、向脚心...
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![上夜班打瞌睡怎么解决]( "上夜班打瞌睡怎么解决")
- 1、为减少夜班精神不佳和打瞌睡现象，在白天时候一定要有充足的睡眠时间。因此要减少白天的活动量，避免一些繁杂事项干扰而影响正常睡眠。只有白天睡眠充足，晚上上班时才能较好的减少打瞌睡发生。2、还要准备一些含有咖啡因的食物，再犯困时食用，可以较好的醒脑提神，能避免夜班打...
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![形容打瞌睡的成语]( "形容打瞌睡的成语")
- 1、睡意朦胧，形容双眼模糊不清的样子；2、立盹行眠，站立、行走时都在睡觉。形容十分疲倦；3、呵欠连天，呵欠：困倦时情不自禁地张开大口吸气的现象。不断的打哈欠，形容非常疲倦；4、酣然入梦，形容甜美、畅快地入睡；5、恹恹欲睡，形容精神萎靡、昏昏欲睡的样子。...
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![为什么老打瞌睡]( "为什么老打瞌睡")
- 老打瞌睡多数是疲劳引起的，有的是病理。克制打瞌睡的办法由很多，调整好自己的作息时间，注重劳逸结合，菠菜、香蕉、草莓、金枪鱼、麦片、脱脂酸奶等都能有效的克制打瞌睡。...
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![站着打瞌睡会摔倒吗]( "站着打瞌睡会摔倒吗")
- 因为人耳朵深处的内耳中，有一个三半规管，听起来很奇怪吧，它的主要功能就是维持身体平衡，里边还有同样有平衡作用的耳石和淋巴液，在人体失去平衡的一刻发挥作用，本能地使身体恢复原来的姿势。因为有三半规管的工作，所以在公交车中即便站着打瞌睡或睡觉，也不会摔倒。...
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![站岗打瞌睡怎么解决]( "站岗打瞌睡怎么解决")
- 1、一有瞌睡就去洗手间洗脸。2、去茶水间喝杯茶或者咖啡。自己有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以去茶水间倒杯水，冲泡咖啡或者浓茶来调节一下自己。3、保证前一天晚上的睡眠时间。每个人都知道，如果前一晚没有睡好，那么今天的精神状态肯定不好。所以你需要保证你自己的睡眠时...
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![睡觉和打瞌睡有什么区别]( "睡觉和打瞌睡有什么区别")
- 两者有很大的相似成分，睡觉和打瞌睡都是用来描述一种日常行为状态，两种状态发生时都使得我们的大脑获得部分的休息，但二者所获得的休息程度不同。一般我们睡觉时维持在一个相对比较固定舒适的姿势，这更利于我们的身体得到成分的放松，从而获得休息，但打瞌睡一般是维持在一个紧绷...
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![上班没精神打瞌睡怎么办]( "上班没精神打瞌睡怎么办")
- 上班期间如果困意来袭，又正值任务繁重之时，不能有丝毫松懈，该如何让自己快速清醒呢？方法/步骤1风油精。前提是如果你的同事不介意味道的话。可以把风油精涂在太阳穴上或者人中上，快速提神醒脑。2冷水洗脸。去洗手间，用冷水洗个脸，让自己清醒一下。3吹风。站在窗边或者空调、风扇...
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![上课总是瞌睡怎么办]( "上课总是瞌睡怎么办")
- 1、课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。2、课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。3、如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样就有自信，可以在班里抬...
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![怎么解决上课瞌睡]( "怎么解决上课瞌睡")
- 1、上课瞌睡可以提前跟同桌说好，在你犯困提不起精神的时候让同桌推你一下，把你弄醒。2、上课瞌睡可以来一点刺激的方法，让人吓一下，或许你一上午都不会再感觉到困倦了吧!3、上课犯困可以按摩太阳穴。在太阳穴的部位周边转圈按摩，轻按几下过后会让你的疲倦感和困意消失。4、上...
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![总是瞌睡犯困怎么办]( "总是瞌睡犯困怎么办")
- 1、喝茶喝咖啡。茶可提神自古有之。咖啡含有的咖啡因成分，是一种较为柔和的兴奋剂，可刺激人体的中枢神经系统，从而消除疲劳，达到提神效果。昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动...
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![怎样快速消除瞌睡]( "怎样快速消除瞌睡")
- 1、用冷水洗脸。2、用舌尖在上颌出反复轻轻挠痒。3、咬紧口内上下牙齿之间的面颊肌，直到略高疼痛。4、口型略作夸张地张大发声，而声音却轻的只有自己能听见。5、双手用力压紧喜膝盖，或用手肘猛按椅子扶手。6、早上起来，喝一杯温开水也可以帮助消除瞌睡。...
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![夜班打瞌睡怎么办]( "夜班打瞌睡怎么办")
- 1、薄荷茶：上晚班如果犯困可以喝薄荷茶，因为薄荷茶有疏风散热的的效果，能让人提起精神。2、喝咖啡：晚上上夜班时如果打瞌睡大家可以喝咖啡，这样能够让大脑保持兴奋状态，从而改善犯困的现象。3、可乐：夜班打瞌睡时大家可以喝点可乐，可乐可以起到提神醒脑的效果，能够让人保持兴奋，从...
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![考试时打瞌睡怎么办]( "考试时打瞌睡怎么办")
- 1、考试前可以去洗个脸，清醒头脑；2、考前可以和同学聊聊天，看看笑话，放松心情；3、考前在太阳穴可以涂抹一点风油精，保持头脑清醒；4、考前一天别熬夜，保持良好睡眠；5、考试中打瞌睡，可以忍痛掐自己大腿以提神。...
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![如何缓解瞌睡]( "如何缓解瞌睡")
- 在我们工作和学习的过程中，有的时候是由于睡眠的不足而瞌睡，有的时候是由于上火了而瞌睡，那么对付工作和学习过程中的瞌睡有什么好的方法吗？工具/原料工作学习瞌睡方法/步骤1用冷水洗脸。用冷水洗脸可以刺激大脑，让大脑里的睡眠神经受到冷气的冲击而保持清醒。2找人聊天。找人...
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![怎样克服上课打瞌睡]( "怎样克服上课打瞌睡")
- 1、要跟着老师走，记笔记，看黑板，翻书，草算，动一动会让自己清醒些。可以的话，问老师一个问题，或回答一个，找机会站起来在大家面前，瞬时就不困了。2、学生别在桌子上趴着，不要想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不来了，会更困。3、课间可以适当走动走动，做做深呼吸，给自己打打气，鼓鼓劲。...
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![瞌睡来了怎么办]( "瞌睡来了怎么办")
- 1、保证前一天晚上的睡眠时间。2、然后有一个良好的午休时间，这个休息时间过程中，你需要闭上眼睛，放空你的思想。保证你下午的精神状态非常好。3、如果感觉瞌睡就去洗手间洗脸，但是这个洗脸可不适用于化了妆的女生。4、去茶水间喝杯茶或者咖啡，有瞌睡的欲望又不方便洗脸的可以...
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![瞌睡多是怎么回事]( "瞌睡多是怎么回事")
- 如果一个人老是觉得困、睡觉多，要除外生理性原因，比如头两天睡眠不好、精神压力过大、夜间失眠，可能白天就会睡眠多、瞌睡、不舒服。老年人瞌睡多、呈阶段性，也是自然现象，老年人睡觉的整个节奏会发生紊乱，睡觉的时候短、容易醒，但是坐的时间长又容易困，这是老年人常见的现象，是一...
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![开车打瞌睡怎么提神]( "开车打瞌睡怎么提神")
- 一、充足休息：在自己要长时间开车的前一天，让自己有充足的睡眠时间。明知道自己第二天要长时间开车，头一天还熬夜不睡觉，到时候肯定是要犯困的。长途驾驶的途中，最好每隔3小时就休息一下。二、端正坐姿：很多人犯困打瞌睡，就是因为一直用一个姿势，太放松了。开车要舒服些没错，可是...
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![瞌睡王怎么进化成睡神]( "瞌睡王怎么进化成睡神")
- 瞌睡王怎么进化成睡神？很多玩家可能不知道洛克王国游戏里瞌睡王怎么进化成睡神，接下来就为大家介绍一下，感兴趣的玩家朋友一起往下面看看吧！瞌睡王怎么进化成睡神洛克王国游戏里通关时空之塔第30层即可让瞌睡王超进化成睡神。时空之塔一共有40层，玩家每天可挑战5次。突破四层...
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![经常瞌睡是什么原因]( "经常瞌睡是什么原因")
- 经常瞌睡的原因有很多，一定要根据当时的具体病情进行具体的看待，每一个患者引起瞌睡的原因都不同。虽然瞌睡在日常生活当中非常常见，但是有的是正常的生理变化，有的却是疾病的表现。如果经常瞌睡之后经过明确的休息有所缓解，那么往往都是神经衰弱的原因，有的时候也可以是亚健康...
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