![饭和面哪个热量高]( "饭和面哪个热量高")
- 每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡，所以生面条的热量高一点点。但是这只是生的食物的热量，当米蒸成饭以后，米粒吸收了大量的水分，所以100克米饭的热量自然就比生米要低，只有116大卡，相当于一个半的苹果。同样，面煮熟后100克只有110大卡。...
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![面粉和米饭哪个更有营养]( "面粉和米饭哪个更有营养")
- 二者营养价值都很高。面的食用价值：面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，含有有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。米的食用价值：米饭中含有碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完...
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![米饭和面条哪个热量高]( "米饭和面条哪个热量高")
- 1、米饭煮熟要比面条热量高。2、米饭：在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭，热量在116千卡。3、面条：面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中...
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![米饭和面条哪个更好呢]( "米饭和面条哪个更好呢")
- 小麦中含淀粉百分之63到百分之65，蛋白质百分之7到百分之14;大米中含淀粉百分之65到百分之72，蛋白质百分之7到百分之9。1、面条是由小麦面粉加工而成，按照在加工过程中基本没损失营养成分计算，两者的营养基本上没有大的差别；2、两者的营养成分也和它们的品种、产地等有关，特别是...
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![饭店卖的烙饼是怎么和的面]( "饭店卖的烙饼是怎么和的面")
- 烙饼的和面方法：⒈面粉倒入大盆中，往面粉中加入温水，一边加一边搅拌，待稍稍晾凉之后，用水揉成光滑的面团，静置20分钟以上。2、面和得要稀一些，比例大致为500克面粉加250克水。3、可以在面粉里加适量的盐。4、面活好后不要马上就烙饼否则会有疙瘩，要饧一下，大约等20分钟。...
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![米饭和面条哪个容易消化]( "米饭和面条哪个容易消化")
- 和米饭相比，面条更加好消化。因为面条的主要成分是淀粉，淀粉是比较容易消化的。所以肠胃不好的人要多吃吃面条，因为面条更有利于消化和促进肠胃吸收。其实面条和米饭对于养胃来说都有积极作用，只是不同地区的饮食习惯不同而已。大多数的面条都是使用面粉制作而成的，面粉的原材...
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![凉面热量和米饭哪个高]( "凉面热量和米饭哪个高")
- 凉面的热量更高。据实验检测，100g面条含167卡，100g米饭含346卡，100g凉面加上芝麻酱、辣椒油等佐料之后，其热量为520卡，明显高于米饭。凉面又称冷面，也称“过水面”，古称为“冷淘”，源于唐朝，是指凉吃的面条，主要食材有面条、蔬菜，配料有辣椒油、盐、味精等，但各地的凉面做法不同，因此...
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![面食和米饭哪个糖分高]( "面食和米饭哪个糖分高")
- 面食和米饭面食糖分高。因为面食含淀粉量比较多，米饭中还有氨基酸，淀粉量含量相对少一点。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多。面食从熟制方法上可以分为蒸、煮、烙、煎、烤、炸、焖等几大类型。...
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![米饭和面条哪个更养胃]( "米饭和面条哪个更养胃")
- 米饭和面条比较来说，面条更养胃。淀粉的消化特性，还要从淀粉粒说起。其实天然淀粉都是以淀粉粒形式存在的，淀粉并不是散放的，而是紧密地包装在一起，外面还有膜。加水煮成饭之后，米粒吸水膨胀，饭粒变粘，但淀粉粒只是膨大，并没有解体。如果说不喜欢吃面条，喜欢吃米，那就是喝粥比较养胃...
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![莜面和米饭哪个热量高]( "莜面和米饭哪个热量高")
- 米饭的热量要比莜面高。米饭的热量是100g中含有116千卡，而莜面中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比莜面高。莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上张北、康保、沽源地区是莜麦面食品...
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![热干面和米饭哪个热量高]( "热干面和米饭哪个热量高")
- 热干面和米饭相比，热干面热量高，热干面富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维。热干面是中国十大面条之一，是湖北武汉最出名的小吃之一，有多种做法。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。主要成分为淀粉。...
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![米饭和面包哪个更有营养]( "米饭和面包哪个更有营养")
- 米饭更有营养。面包的原材主要是面粉，面粉的热量大约是每100克含366大卡，为了制作出面包的美味，经常会用各种副材料来搭配面包，比如牛油、芝士、砂糖、油脂等食材，面包所含的糖分和油脂会不断增加，卡路里不断升高。摄入过多卡路里有害身体健康。米饭的原材是白米，每100克含356大...
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![面条和米饭哪个热量高]( "面条和米饭哪个热量高")
- 米饭的热量要比面条高，米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g，而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的，所以总的来说，米饭的热量要比面条高。长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭多吃要发胖，蛋白质多吃有利健康。从总体上说，城里人膳...
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![吃面和吃饭哪个热量高]( "吃面和吃饭哪个热量高")
- 吃面和吃饭，吃面的热量高。因为平常吃的米饭的主要营养成分里面含有一种特殊的物质，人们在消化它的时候也会消化掉大量的让我们长胖的物质，所以，南方的主食比较不容易长胖。而面食所含的成分主一旦出现在人体里面的话，就会被快速吸收，成为在体内储存的热量，进而发展成为脂肪。...
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![意面和米饭哪个热量高]( "意面和米饭哪个热量高")
- 100克意粉150千卡，100克米饭378千卡，米饭比意面热量高。意粉是一道美食，主料有意大利粉，黑芝麻等。米饭是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食主要成分为淀粉。历史起源米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。...
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![泡面和米饭哪个热量高]( "泡面和米饭哪个热量高")
- 一包快速面的热量等于四碗大米饭的热量。所以泡面的热量比米饭高。患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃快速面。总之，快速面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。...
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![面条和米饭哪个更胖人]( "面条和米饭哪个更胖人")
- 1、先看他们100克中所含的成分，米饭为热量116千卡，脂肪3克，蛋白质2、6克，膳食纤维3克。面条为热量280千卡，脂肪1、6克，蛋白质8、5克，膳食纤维1、5克。从账目来看，面条比米饭更容易发胖，因为米饭比面条多一倍的膳食纤维更容易于身体多余物质的排泄，而不堆积在体内。2、从食用习惯上...
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![面条和米饭哪个容易胖]( "面条和米饭哪个容易胖")
- 米饭比面条更容易胖。1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会...
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![面条和米饭哪个含糖量高]( "面条和米饭哪个含糖量高")
- 米饭含糖量高，麦芽糖在面食中含量相对米饭更多些，面食中的营养成份和米饭的几乎相同，面包饼干这类食品含糖量更多些。米饭的淀粉要比面食要低，因为大米中有氨基酸，而面条中主要的东西就是淀粉，所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。并且面食也比较容易消化。所以短时间吃了...
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![米饭和面条哪个含糖高]( "米饭和面条哪个含糖高")
- 米饭和面条相比，面条的含糖量要高一些，面条和米饭所含有的营养成分是差不多的，只是面条中的麦芽糖含量更多一些，米饭中的淀粉更少一些，所以面条的热量也会比米饭的热量高一些，因此长期食用面条会导致身体的脂肪含量增加。面条里边所含有的热量大概是每100克中含有137大卡的热量...
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![电饭锅做面包的方法和步骤]( "电饭锅做面包的方法和步骤")
- 1、蛋清蛋黄分离，打蛋清过程中加一点点盐，加一勺绵白糖，一个方向使劲打，稠时再放一勺。2、打至约25分钟，蛋清要打成奶油的样子，提起打蛋器不掉的状态。3、蛋黄加2勺糖，3勺普通面粉，6勺牛奶，打好，搅拌均匀，加入奶油状的蛋清搅拌均匀。4、电饭锅按下煮饭键，预热，到入少许油，均匀的涂满锅...
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![快速面和米饭可以做什么]( "快速面和米饭可以做什么")
- 1、快速面打开，把调料取出，面放到开水里煮开。2、生菜洗干净，面煮开后即放生菜。煮一分左右，捞出沥干水分。3、鸡蛋放少许盐打散，锅里放油，进行炒制。然后盛到盘子里。4、火腿切成丁状或者自己喜欢吃的形状，放到刚刚炒过鸡蛋的锅里，（此时不用再放油）快速翻炒几下生出来即可。5、锅...
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![面条和米饭哪个能量高]( "面条和米饭哪个能量高")
- 相同质量时，面条能量高于米饭。以100克为标准，衡量面和米饭的能量。每100克面的热量是283卡里路。每100克米饭的热量116卡里路。由此可以看出面的能量高于米饭。面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面食偏碱性，有利于改善胃部酸碱性。米饭的主要营养成分有蛋白...
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![米饭和面食哪个更长肉]( "米饭和面食哪个更长肉")
- 面食热量高一些，是否长肉是对于个人体质而言的。就相同重量的米饭和面食来说，它们在人体内产生的总热量是相同的，营养素的含量差别也不是很大，也就是说，面食内并不存在一种比米饭更容易使人发胖的因素。但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要...
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![米饭和面包哪个热量高]( "米饭和面包哪个热量高")
- 米饭116大卡(每100.0克)一碗米饭的含糖量=十一分之二碗白糖全麦面包65大卡(每100克)全麦面包含糖量低,可以帮助维持血糖浓度稳定,从而保证情绪的平稳玉米106大卡(每100.0克)老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%,而粗纤维含量却是大米的9倍甜玉米富含水溶性多糖,含糖量达...
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知知馆
