![正常活肺量是多少]( "正常活肺量是多少")
- 正常成年男性的肺活量大概是在3500ml，女性为2500ml。青壮年来讲，肺活量属于高峰期，然后随着年龄的增长，相对年龄越大肺活量会越低。对于幼年儿童和老年人，尤其明显，肺活量相对要较小。尤其对于本身有肺部疾患的患者，比如肺结核、肺纤维化、肺气肿、肺不张、胸膜炎、气胸等患者的...
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![影响肺活量的因素]( "影响肺活量的因素")
- 影响肺活量的因素有：年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等。肺活量存在较大的个体差异，一般来说，身体越强壮，肺活量就越大，常被用作评价人体素质的指标。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次...
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![怎样练习肺活量]( "怎样练习肺活量")
- 一、扩胸运动每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。二、挺起胸膛长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。三、水中漫步如果不会游泳，则建议...
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![怎样练肺活量]( "怎样练肺活量")
- 1、肺活量是正常人肺功能的重要指标。肺活量的大小，决定了患者正常生活体力活动所能展现的肺部能力。肺活量对于患者进行术前、术后，肺部的评估十分重要。肺活量太低的患者，影响手术的风险，因此需要适当提高肺活量。2、首先，建议患者戒烟戒酒。抽烟，对于肺活量的影响巨大。3、...
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![肺活量和体重有关吗]( "肺活量和体重有关吗")
- 有关。肺活量通常在临床上一般指的是患者用力吸气后，然后再用力呼气所有的气体，这样总呼出的气体量即为肺活量。肺活量它受外在因素影响是非常多的，一般像肺活量跟职业有关系，年龄有关系，身高、性别、体重，甚至跟有没有抽烟都有一定的关系，所以肺活量往往跟我们的体重是有着密切...
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![肺活量大有什么好处]( "肺活量大有什么好处")
- 1、肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、体育运动时，人体需要大量消耗氧气，此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象。2、在高原等缺氧状态下，肺活量大的人能够让更多的新鲜空气到达肺泡，从而在低氧的环境...
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![如何提高肺活量]( "如何提高肺活量")
- 1、正确呼吸：正确的呼吸是要保持平和的心态，让吸入的氧气可以顺利到达肺叶的所有部位，呼气的时间要比吸气的时间长一点，尽可能用鼻子呼吸，最好不要用嘴巴。2、扩胸运动：伸直手臂，掌心往下，慢慢而有力的往两边进行扩胸运动，接着把手臂收放到身体两边。手臂往上举时吸气，向下回收时呼...
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![吹气球锻炼肺活量]( "吹气球锻炼肺活量")
- 吹气球是深呼吸运动，不仅消耗一定的能量和脂肪，起到减肥作用，而且还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成，吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5到10遍。...
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![求吹肺活量的技巧]( "求吹肺活量的技巧")
- 1、抬头挺胸直腰的正确姿势，长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。2、深呼吸，可以增加你的肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备，关键是要做稳定并且深的呼气动作，呼气时要缓慢，尽量做到不要让任何...
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![肺活量怎么练]( "肺活量怎么练")
- 1、跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。2、游泳：因为水对肺部存在压力，能提升对呼吸机能的能力要求，所以游泳锻炼肺活量...
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![肺活量1000多正常吗]( "肺活量1000多正常吗")
- 其实在我国男性的平均肺活量实在五千毫升，女性的则在3500到4000毫升是正常水平，说明您肺活量1000属于较为低的水平。肺活量它是指在最大吸气后，呼气的气量包括潮气量，补吸气量以及补呼气量三部分。潮气量是指一次吸入周期中，肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为...
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![肺活量多少才正常]( "肺活量多少才正常")
- 一般情况下正常成年男性肺活量约为3500毫升，正常成年女性肺活量约为2500毫升左右，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人的肺活量较小。肺活量是指一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，它有三部分组成包括潮气量，补吸气量，补呼气量。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或者是呼出的气体...
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![一年级肺活量标准]( "一年级肺活量标准")
- 网友问到一年级肺活量标准。肺活量跟人体质、性别、年龄相关。国小一年级学生肺活量标准为：1、男生：肺活量1300-1500ml左右；2、女生：肺活量大概1200-1400ml左右。随着年龄体质增长，肺活量也会增大，一般20岁左右，肺活量达到稳定状态。如果孩子肺活量比较低，平时应该增强体育锻炼，多...
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![肺气肿吸氧流量多少]( "肺气肿吸氧流量多少")
- 肺气肿吸氧一般是经鼻导管吸入氧气，流量是每分钟2升，吸氧持续时间大于15小时。肺气肿是指终末细支气管远端的气道组织弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有肺泡壁和细支气管的破坏的病理状态。...
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![锻炼肺活量方法]( "锻炼肺活量方法")
- 1、深呼吸：这样可以增加肺部的空气流量，可以在很短的时间内增加，完全不需要什么训练设备。关键是要做稳定并且深的呼气动作。呼气时要缓慢，尽量做到不要让任何空气停留在肺部。（最好是腹式呼吸，吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀）2、放松肌肉：然后屏住...
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![会考肺活量标准]( "会考肺活量标准")
- 主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，其计算公式为：肺活量除以体重。计量单位：肺活量用毫升，体重用公斤，肺活量与体重比值是计算标准大于67为优秀，50到66为良好，33到49为及格，32以下为不及格，与身高无关。...
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![怎样锻炼肺活量]( "怎样锻炼肺活量")
- 1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。3、水中漫步：如果不会游泳，则建议水...
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![怎么练肺活量]( "怎么练肺活量")
- 1、深呼吸。可以增加肺部的空气量可以在很短的时间吸收，运动或训练中没有一个长期的投资。诀窍是深深呼吸平稳。2、选择空气清新、环境幽静的地方，用鼻缓缓吸入新鲜空气，当吸至最大限度时，再用嘴慢慢呼气。呼气时，两唇微张，嘴角后咧，舌尖抵住上下牙间的缝隙，默读“咝”字，使气从舌...
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![肺活量怎么算]( "肺活量怎么算")
- 人体测量复合指标之一。为重要的人体呼吸机能指数。主要通过人体自身的肺活量与体重的比值，亦即每1千克体重的肺活量的相对值来反映肺活量与体重的相关程度，用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析。在有关氧代谢项目运动员选材和学生体质综合评价中有一...
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![肺活量差怎么练]( "肺活量差怎么练")
- 1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的...3、水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要...
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![测量肺活量的仪器叫什么]( "测量肺活量的仪器叫什么")
- 测量肺活量的仪器叫肺活量测试仪，肺活量测试仪，通过高智能无线主机控制，选用高精度传感器和全无线智能数据传输，选用中文的操作界面，并且可以备份数据，便于查询。肺活量测试仪支持五种输入读写功能，便于随时更换文字版本，选择喜欢的输入读写。本机多智能接口设计，宽电源电压，交直流...
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![怎么锻炼肺活量]( "怎么锻炼肺活量")
- 第一、可以做一些耐力持久运动。例如慢跑、游泳这一类运动都是非常有助于增强肺活量的运动。长期坚持锻炼的话，肺活量就会在无形之中慢慢增大的。第二、可以做一些简单运动。扩胸、振臂等徒手操练习可以帮助我们增加肺活量，但是这一类运动的运动量不大，所以效果不是很明显，但...
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![唱歌需要肺活量吗]( "唱歌需要肺活量吗")
- 一般来说，唱歌需要一定的肺活量，但是肺活量并不起决定性的作用，重点在于气息的掌握。如果肺活量确实比较小，可以通过后天气息的训练来弥补这些缺憾。气息掌握好了，慢慢会发现肺活量在无形中增大了很多。...
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![16岁肺活量多少正常]( "16岁肺活量多少正常")
- 16岁肺活量的正常值：男2310，女1800，要是低于这个值，说明呼吸功能较弱。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异，受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。...
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![如何增加肺活量]( "如何增加肺活量")
- 1、肺活量一般是指吸入气体后呼出最大的呼气量，通常身体素质好的人肺活量也相对较大。想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动的人肺活量能够达到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上。2、如果肺活量...
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