![如何让蛋白粉味道更好喝]( "如何让蛋白粉味道更好喝")
- 可通过以下几种方法解决：1、可在日常饮用的蛋白粉中加入氨基酸饮料或者运动功能饮料改变口味；2、可在40到50克的蛋白粉中加入奶粉25克再加入蜂蜜两勺，之后加入低于40度的温水搅拌，使劲摇晃；3、可在蛋白粉中加入纯牛奶或者脱脂牛奶；4、可将香蕉或者草莓打碎加入，还可带有果肉；5、...
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![天美健蛋白粉营养价值是什么]( "天美健蛋白粉营养价值是什么")
- 蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆...
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![蛋白粉如何吃最有效果]( "蛋白粉如何吃最有效果")
- 蛋白粉含有丰富的蛋白质，需要注意以下几点：1、不能用开水，因为高温会使蛋白质变性，失去其应有功能；2、最好结合维生素B一起使用，因为蛋白粉含蛋白质丰富的同时，含热量也较高，吃维生素B可以避免上火；3、早上是补充的最好时候，但记得是饭后吃。...
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![蛋白粉可以干吃吗]( "蛋白粉可以干吃吗")
- 蛋白粉是不可以直接吃，蛋白粉应该用温清水调和，调和后缓慢食用，经消化道吸收后被人体逐渐吸收、消化才能被人体吸收，达到最大的生物利用程度。蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末...
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![番茄红素能和蛋白粉一起吃吗]( "番茄红素能和蛋白粉一起吃吗")
- 番茄红素能与蛋白粉一起服用，两者并不冲突，具体如下：番茄红素是脂溶性的，最好在用餐后吃，借助食物里的脂肪来得到消化吸收。番茄红素是食物中的天然色素成分，在化学结构中属于类胡萝卜素的一种，是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为西红柿里的黄金。蛋白粉是人体必需物质，有利于肌...
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![减脂期间可以喝蛋白粉吗]( "减脂期间可以喝蛋白粉吗")
- 减肥期间是可以喝蛋白粉的，蛋白粉主要含有丰富的蛋白质。但也要适量服用，如果不是身体特别缺乏蛋白质，尽量还是从饮食中进行获得。多喝牛奶，多吃鸡蛋，各种瘦肉都可以及时补充。在减肥期间，应该积极参加体育运动，通过有氧运动，来减掉体内过多的脂肪。适当控制饮食，尽量减少脂肪以及...
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![吃蛋白粉可以止饿嘛]( "吃蛋白粉可以止饿嘛")
- 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充...
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![去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉]( "去健身房应该吃增肌粉还是蛋白粉")
- 需要减脂增肌的锻炼者更适合吃蛋白粉，偏瘦的健美锻炼者更适合吃增肌粉。蛋白粉和增肌粉在运动训练后30分钟内服用，因为这个时候人体代谢最旺盛，消耗蛋白质最多，而且肠胃等消化系统的吸收能力强，补充高效。增肌粉在其他国家都是被翻译成“增重粉”的，因为它主要含的是快速吸收的...
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![蛋白粉用什么替代太贵了]( "蛋白粉用什么替代太贵了")
- 蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。平时可以u用奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米等替代，这些...
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![增肌粉和蛋白粉怎么吃]( "增肌粉和蛋白粉怎么吃")
- 如何正确地饮用蛋白粉蛋白质需求量：非锻炼日：0.9克X你的体重kg；有氧日：1.3克X你的体重kg；力量训练日：1.8-2.0克X你的体重kg。比如一个人体重70kg，那么在这三种情况下补充的蛋白质分别65克、91克、140克。而一个人一天正常饮食大约会摄入50-60克蛋白质。额外的蛋白质可以通过蛋白...
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![狗可以吃蛋白粉吗]( "狗可以吃蛋白粉吗")
- 狗可以吃蛋白粉。但是蛋白偏高的狗除外，部分老年狗营养代谢性疾病蛋白质偏高，尿酸血症或者痛风的狗不能食用蛋白粉，食用蛋白粉，蛋白含量增加尿酸含量导致关节疼痛加剧。而幼犬生长期体内缺乏大量蛋白质，食用蛋白质可以增强体质，提高免疫力，促进幼犬生长发育。...
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![蛋白粉用什么水冲最好]( "蛋白粉用什么水冲最好")
- 1、要用温度为40度左右的水冲调蛋白质粉。因为40度以上的水冲调的过程中，会使蛋白质粉被氧化20%左右。2、用杯子冲调蛋白质粉时，要前后摇动，而不是上下摇动或转圈摇动。用前后摇动的方法，在一分钟内就会完全溶解，这种方法还会使氨基酸分子产生破裂/吸收起来会比较好。3、蛋白...
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![玉米蛋白粉属于饲料添加剂吗]( "玉米蛋白粉属于饲料添加剂吗")
- 玉米蛋白粉是玉米籽粒经医药工业生产淀粉或酿酒工业提醇后的副产品，其蛋白质营养成分丰富，并具有特殊的味道和色泽，可用作饲料使用，与饲料工业常用的鱼粉、豆饼比较，资源优势明显，饲用价值高，不含有毒有害物质，不需进行再处理，可直接用作蛋白原料。玉米蛋白粉作为饲料可开发的优势...
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![柠檬水能冲蛋白粉喝吗]( "柠檬水能冲蛋白粉喝吗")
- 蛋白粉主要成分是氨基酸系列，补充人体需要的蛋白质基础成分，利于人体生长发育。而柠檬以含抗氧化成分的维生素为多，如维生素C，包括其他的有机酸类成分，对身体增加维生素成分有益处。因此，二者合用，可以利于蛋白质的效果发挥和促进吸收。但是，不建议长期使用蛋白质粉，过度补充会导...
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![牛奶里加蛋白粉和蜂蜜行不行啊]( "牛奶里加蛋白粉和蜂蜜行不行啊")
- 因为蛋白质粉常见的有两大类―动物性蛋白质粉（例如乳清蛋白粉）和植物性蛋白质粉（例如大豆蛋白质粉）。乳清蛋白粉由于口感温和，气味清淡，易于溶解，温开水冲调后即可食用。而大豆蛋白粉则有一定的豆腥味，口味也不尽人意，因此，许多人绞尽脑汁地设法掩盖这种气味，如，有些人将大豆蛋白粉撒...
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![蛋白粉要怎么泡]( "蛋白粉要怎么泡")
- 泡蛋白粉的方法为:1、用一点凉开水，把它慢慢搅开，搅成胶状，然后再加开水，边加边搅。注意要顺着一个方向搅，不要来回搅。比例没规定，稠稀由自己调；2、蛋白粉主要可调节免疫功能，提供多种氨基酸，帮助身体制造新的组织替代坏死的组织。蛋白粉还有助于降低血浆胆固醇水平，对于胆固醇水...
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![蛋白粉吃多了会怎样]( "蛋白粉吃多了会怎样")
- 蛋白粉多吃会伤肝肾。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担。特殊人群应在营养师、医生的指导下确定具体用量。...
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![蛋白粉是什么做的呢]( "蛋白粉是什么做的呢")
- 所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种...
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![蛋白粉过期了还能吃吗]( "蛋白粉过期了还能吃吗")
- 过期了不建议再吃，即便是没有开封过的。因为蛋白粉蛋白质含量高，而丰富的蛋白质和营养恰恰是细菌生长和繁殖的温床，所以十分容易招虫，引起蛋白粉变质。尤其是肠道敏感的人最好不要食用。过期的蛋白粉能吃吗蛋白粉在开封后尽量在一个月之内吃完，保存得当的话，在它的保质期内都是...
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![体质差吃蛋白粉有用吗]( "体质差吃蛋白粉有用吗")
- 有用，蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。蛋白粉中的奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。体质差的人食用蛋白粉可以提高人体的免疫力，补充其他食物中无...
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![蛋白粉过期还能吃吗]( "蛋白粉过期还能吃吗")
- 蛋白粉过期不建议吃，已经过期的蛋白质粉是不提倡食用的。但由于保健品种类与加工工艺的差异，可根据实际情况而定。原则上说，蛋白质粉过期后，其本身不会产生对人体有害的物质，主要是怕沾染到细菌。真空包装不该出现涨袋现象，桶装的锡纸膜不应有鼓气状，如果有则说明内部微生物已大...
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![什么是蛋白粉]( "什么是蛋白粉")
- 蛋白粉顾名思义就是富含蛋白的粉剂，根据工艺不同，蛋白粉有来源于动物性的，也有来源于植物性的。比如来源于动物性的，大多的会以牛奶为原料，比如乳清蛋白粉就是乳汁当中的这种上清液，把它提取完了之后里面含有的这种乳清当中的蛋白，经过工艺制成粉剂，这是来源于动物性的。有的蛋白...
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![健身吃蛋白粉效果好不好]( "健身吃蛋白粉效果好不好")
- 蛋白粉在健身情况下是一种良好的补充品。蛋白粉，是大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。一般人每天所需的蛋白质为每千克体重0.8－1.0克，健身的人的需要量则为他们的2－3倍；因为高强度的运动会不同程度地破坏...
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![蛋白棒和蛋白粉有哪些区别]( "蛋白棒和蛋白粉有哪些区别")
- 蛋白粉：蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白。含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。蛋白棒：蛋白棒是针对减肥、增肌、偏食人群设计的营养型能量配方。口味更丰富，口感更好，选择性更多，更符合当下年...
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![瘦人吃蛋白粉能长胖吗]( "瘦人吃蛋白粉能长胖吗")
- 1、瘦人吃蛋白粉不会长胖，蛋白粉是植物的提取物，它会补充身体里的蛋白，使肌肉更结实，使体质更健康。但什么东西都不能过量。一茶匙足以。2、如果不是专业的运动员和健美人员，不建议盲目的吃蛋白质粉，会导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来压力，增加肾脏的负担。瘦人如果每天摄入蛋白质...
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