![兰良枸粥是怎么做的材料需要那些]( "兰良枸粥是怎么做的材料需要那些")
- 主料：枸杞、木瓜。配料：葛根、芸豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、小麦胚芽、茯苓、冰糖。步骤：1、将葛根、木瓜等洗净，枸杞、芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时；2、将所有材料盛入炖锅，加入适量的水；3、先使用大火炖煮，等到锅内水沸腾，改用文火炖煮2小时；4、根据个人口味...
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![银耳枸杞粥的做法]( "银耳枸杞粥的做法")
- 将泡发好的银耳去掉黄色硬蒂后，切成小丁，将泡软的枸杞子清洗干净，放入容器中备用，粥米、银耳一起放入电饭锅中加入适量的纯净水熬煮，熬煮至粥略呈粘稠状即可出锅，享用美味。银耳莲子枸杞粥是由稻米、银耳、莲子、枸杞子、冰糖共同熬制而成。营养丰富，口感清爽，适合老人儿童食用。...
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![红枣枸杞粥的做法]( "红枣枸杞粥的做法")
- 1、准备材料。2、把红枣和枸杞洗干净备用。3、米淘洗干净，放进电饭锅。4、加入适量清水。5、放进枸杞和红枣。6、启动稀饭键，约40分钟就可以煮的很浓稠了。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，枸杞，补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳，经常以红枣和枸杞煮粥吃，能...
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![红豆薏米粥能放枸杞吗]( "红豆薏米粥能放枸杞吗")
- 红豆薏米粥是祛湿的，最好不要加糖，这样祛湿效果更好。材料：金沙薏米150克、红豆100克、糙米10克、红米5克、枸杞2克。红豆薏米粥的做法步骤：1、红豆跟薏米提前一夜浸泡；2、将薏仁和红豆放入锅中，加水煮开；3、红豆煮烂后加入冰糖和糯米，长时间熬煮即可。...
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![燕麦枸杞粥做法]( "燕麦枸杞粥做法")
- “燕麦片含有丰富的丰富的营养，常食用燕麦片可有效降低高血脂、心脏病的发病率。燕麦片中的膳食纤维，能大量吸纳体内有害物质，并将其排出体外，有助于排毒通便，防治便秘。”主料：即食燕麦片、枸杞子。煮锅里放入适量的水烧开。放入及时燕麦片、洗净的枸杞子，用大火烧开。在转中小...
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![红枣枸杞小米粥做法]( "红枣枸杞小米粥做法")
- 1、所需食材：小米、红枣、枸杞、冰糖。2、制作方法：红枣、枸杞提前用水泡软。小米洗干净，放入适量水，再加上红枣、枸杞。大火烧开后，转小火煮。带小米变软后，加入冰糖再煮10分钟即可。3、这款红枣枸杞小米粥，养胃补气补血，在这样的春日里还适合给消化不良、伴有厌食的脾虚的孩子...
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![熬小米粥放枸杞好吗]( "熬小米粥放枸杞好吗")
- 枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效，枸杞小米粥含有温和的纤维质，容易被消化，既能补充营养又可以清热排毒。在没胃口食欲差的时候，这道枸杞小米粥，可以收到清热明目润肺止咳的功效。小米枸杞粥的做法如下：1、将小米放入碗中；2、再用清水滤清小米中的杂质；3再加...
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![小米粥海参能放入枸杞吗]( "小米粥海参能放入枸杞吗")
- 具体制作步骤：1、将小米淘洗干净，并用清水浸泡；2、将蔬菜、海参、枸杞洗净，并准备好姜丝和葱花；3、在汤锅中放入足量的水并加热，水沸之后放入小米、海参、枸杞并搅拌均匀；4、接着加入姜丝，盖上锅盖用小火炖煮；5、半小时后开盖，加入浓缩鸡汁，并搅拌均匀；6、用大火煮两分钟，最后撒上适量...
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![红枣枸杞粥怎么做]( "红枣枸杞粥怎么做")
- 红枣枸杞粥的做法步骤：将大米清洗干净，加水浸泡约十二小时；沥去泡过米的水，略冲洗一下，再添入适量冷水，盖上锅盖，按下煮饭键开始煮粥；红枣洗净，去核；枸杞用略温的水泡发，泡发后沥去水；待粥开后打开锅盖，再煮一会儿，煮至粥粒变长时放入麦片，并不时搅动；放入红枣；煮至粥变软滑熟透后，放入枸杞...
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![用枸杞煮粥吃有什么好处]( "用枸杞煮粥吃有什么好处")
- 好处：1、适合滋补经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的病人；2、肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效；3、含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化成维生素A，促进视网膜内视紫质的合成和再生，维持正常视力；4、对于女性而言，常吃枸杞可以起到美白养颜的功效；5、具...
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![红枣红豆枸杞粥的功能性]( "红枣红豆枸杞粥的功能性")
- 红枣红豆枸杞粥可以消渴补血，补中益气，润心肺。红豆：红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、健美减肥的作用。红枣：枣含有维生素A、CEP，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿...
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![红枣枸杞花生粥怎么煮]( "红枣枸杞花生粥怎么煮")
- 红枣枸杞花生粥的做法：主料：大米200克、花生50克、枣5颗、枸杞10克。做法：1、将大米、红枣、枸杞、花生淘洗干净；2、加适量水放进电压力锅；3、定时，比煮粥时间长点，能充分煮烂花生；4、时间到后打开盛出即可食用。...
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![绿豆粥可以放枸杞吗]( "绿豆粥可以放枸杞吗")
- 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料，绿豆的另一重要药用价值是解毒。李时珍曾指出：绿豆，肉平，皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒，绿豆1升，与生粉、甘草各60克，用水煎服，可解百毒。以绿豆淀粉与血余炭面各30克，用水调成...
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![山药枸杞粥的做法]( "山药枸杞粥的做法")
- 原料：山药100克、枸杞20粒、小米两小把、水适量做法：1、将所有材料洗净，山药去皮切小块，把山药和小米都分别用清水浸泡一会儿；2、将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，如果水不够再加些清水；3、大火煮开后，转小火熬40到50分钟左右，待粥变稠后，加入提前用温水洗净的枸杞，再煮5分钟后即...
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![鸡蛋红枣枸杞粥的做法]( "鸡蛋红枣枸杞粥的做法")
- 材料：红枣，枸杞，大米，鸡蛋做法：先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净；锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮；开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了；把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮；把红糖倒入锅中；枸杞放进去；煮5分钟即可。...
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![鸡蛋枸杞粥营养如何]( "鸡蛋枸杞粥营养如何")
- 1、不科学，鸡蛋不宜煮粥，不利于消化吸收。2、枸杞也不宜煮粥，营养会散发掉，枸杞可以直接泡水喝，营养不流失，也方便。3、补充营养不能随意，否则可能带来副作用，甚至产生毒性。...
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![山药红枣枸杞粥的做法]( "山药红枣枸杞粥的做法")
- 制作材料：山药1根，枣干10粒，枸杞子20克莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克。制作过程:1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。3、将莲子、枸杞子准备好。4、大米、糯米和小米洗净放入锅内加水，将枸杞子、莲子和...
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![瘦肉红枣枸杞粥怎么做]( "瘦肉红枣枸杞粥怎么做")
- 步骤如下：1、备齐食材猪肉，大米，红枣，食盐，酱油，枸杞；2、将猪肉洗干净，切成小块，放置备用；3、在锅中加入适量水，把大米、红枣、枸杞洗干净放入锅中煮十分钟；4、待时间到后，将肉块放入锅中继续煮十分钟；6、待时间到后，根据个人口味加入适量的食盐、酱油继续煮二十分钟；7、时间到后，即可食用...
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![绿茶枸杞雪梨粥怎么做]( "绿茶枸杞雪梨粥怎么做")
- 准备材料：干菊花适量、枸杞子适量、雪梨一个。步骤：1、菊花，枸杞子分别用温水浸泡五六分钟，雪梨去皮切开；2、雪梨放入锅中，放入适量清水和冰糖；3、水开后，放入浸泡的菊花和枸杞子，煮开，即可饮用。...
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![当归枸杞糯米粥怎么做]( "当归枸杞糯米粥怎么做")
- 当归枸杞糯米粥做法步骤：1、准备食材：当归五克、枸杞一小把、糯米半碗、少量红糖；2、圆糯米清水洗净，浸泡10小时；3、加水入锅用大火烧滚后转小火续煮；4、约四十分钟糯米软烂后加入当归枸杞拌匀；5、小火续煮十五分钟至枸杞膨胀；6、加少量红糖后出锅，红糖也有补血、化瘀、健脾暖胃的...
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![枸杞糯米粥有什么功效]( "枸杞糯米粥有什么功效")
- 枸杞糯米粥的功效如下:1、适当喝一些枸杞糯米粥不但能起到养阴补血，滋肝益肾的效果，而且对预防一些疾病也有很好的帮助；2、对那些骨质疏松，腰酸腿疼，心口烦躁，口干舌燥，尿黄便秘，形体消瘦，肝痛阴虚等都有很好的预防作用；3、枸杞属于一种性情温和的中药，适当吃一些枸杞对于补肾有很好...
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![小米粥放枸杞多少]( "小米粥放枸杞多少")
- 小米粥里放的枸杞的量取决于个人口味，但是一般情况下，一锅米粥放10粒左右枸杞。枸杞是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》...
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![枸杞熬粥什么时候放]( "枸杞熬粥什么时候放")
- 在粥出锅前5-10分钟放效果最好。为了保证枸杞的外观不被破坏掉，枸杞熬粥之时应该掌握好放入的时间。枸杞熬粥可在粥出锅前5-10分钟放，可保持枸杞外观完好。目前并没有研究表明，枸杞熬煮时间越长越好，而吸收枸杞营养最好的方式是嚼服。只要喝粥时把枸杞一同嚼食，就有较好的养生...
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![枸杞可以煮粥吗]( "枸杞可以煮粥吗")
- 枸杞子，茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。将大米煮成半熟，然后加入...
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![吃鸡蛋红枣枸杞粥好吗]( "吃鸡蛋红枣枸杞粥好吗")
- 晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾。材料：红枣，枸杞，大米，鸡蛋；做法：1、先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净；2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮；3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了；4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮；6、把红糖...
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