一周没健身会掉肌肉吗 经验 关注:2.74K次 一周没健身会掉肌肉的,当停止健身以后,肌肉掉的会很快,比如一个星期卧床不起,身体就会流失1公斤纯肌肉,即便并不是卧床不起,在10天不健身以后,身体也会减少百分之十的肌肉纤维。虽然说停止健身以后肌肉会流失,但是只要进行恢复训练,我们的肌肉又会快速的回到之前的水平。 标签: 健身 肌肉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/zekgv1.html