坚果可以和牛奶和鸡蛋一起吃吗 经验 关注:2.21W次 坚果可以和牛奶、鸡蛋一起吃,因为三者都是高蛋白食物。坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含一粒种子,如板栗等的果实,坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。 标签: 坚果 牛奶 鸡蛋 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/vkq241.html